Teu Jasmine Tea Dupi Kaféin?
tea melati nyaéta Tea Scented tradisional nu dijieun ku blending daun tea héjo kalawan blossoms tina tutuwuhan melati. Tea seungit bisa dikonsumsi panas atawa tiis geus admired di Cina réwuan taun, bobogohan deui ka dinasti Ming. popularitasnya duanana di Asia jeung mancanagara boga loba ngalakukeun jeung kauntungan kaséhatan tea melati jeung seungit, ambu hipu di inuman urang.
Naon Dupi Jasmine Tea?
Tea melati nyaéta tea flavored atanapi Scented . Nalika teas Scented dijieun, daun tea tradisional ti rungkun Camellia sinensis anu infused kalayan kembang, buah, rempah, minyak, extracts, atawa bahan séjén nyadiakeun rasa tambahan. tea Jasmine biasana dijieun tina dangdaunan green tea atawa daun nu teu acan ferméntasi. Tapi teh oge bisa dijieun tina dangdaunan hideung teh (nu geus pinuh dioksidasi), daun tea oolong (sawaréh dioksidasi) atanapi tea bodas dijieun tina kuncup pertumbuhan anyar jeung daun ngora.
Salaku hasil tina aroma ditambahkeun tea melati boga rasa yén paling jalma nerangkeun sakumaha alus tur amis. Numutkeun sababaraha sumber, tea melati tradisional kawentar asalna kaluar wewengkon Fujian Cina dimana eta dijieun kalawan blossoms melati. Komersil dihasilkeun teas melati bisa dijieun kalawan minyak melati atanapi rasa sejen.
Anjeun bakal ningali tipena béda tea melati diémbarkeun online.
Ieu kaasup melati mutiara tea, anu ieu leungeun digulung tea anu dicampurkeun jeung mekar melati atanapi tea susu melati nu brewed tea melati nu geus dicampurkeun kalayan susu.
Kafein di Jasmine Tea
Loba jalma anu mikaresep inuman ieu hoyong terang upami aranjeunna gé meunang hiji dorongan tanaga sanggeus nginum cup a. Teu tea melati gaduh kafein?
Dina kalolobaan kasus, hancana. Tapi jumlah kafein tea melati gumantung dina daun nya éta dipaké pikeun nyieun eta.
- Jasmine green tea kudu jumlah modest of kafein. green tea Tradisional boga kira 35 miligram kafein per cangkir.
- tea Jasmine kudu beuki kafein lamun eta dijieun ku daun tea hideung. tea Tradisional hideung ngandung kira 50-90 miligram kafein per cangkir.
- tea Jasmine kudu kirang kafein lamun eta dijieun ku daun tea oolong. tea Oolong ngandung kira-kira 30 miligram kafein per cangkir.
- tea Jasmine dijieun kalayan tea bodas bisa mibanda sakumaha saeutik saperti genep miligram kafein per cup (sabagian drinkers tea nganggap yén tea bodas ieu decaffeinated) tapi bisa mibanda leuwih gumantung kana jenis nu meuli.
Jumlah sabenerna kafein dina cangkir anjeun tèh melati bakal gumantung kana sababaraha faktor, kayaning kumaha daun tea anu diprosés, dimana daun tea datangna ti, sarta kumaha anjeun nyiapkeun tea Anjeun. Contona, tas tea biasana nyadiakeun leuwih kafein ti daun tea sadayana. Ogé, steeping teh panjang bakal masihan anjeun inuman langkung caffeinated.
Mangpaat Jasmine Tea Kaséhatan
Salian rasa jeung aroma nu inuman urang, naon melati teh alus keur? Mangpaat tea melati datangna utamina ti daun teh ti mana inuman dijieun.
Kafein tea nyadiakeun kanaékan samentara slight dina métabolisme sarta alertness méntal.
tea Jasmine dijieun kalayan daun green tea bisa méré mangpaat kaséhatan tangtu. Sababaraha Bukti kawates nunjukkeun yen green tea bisa mibanda pasipatan anti kanker nurutkeun kana databés Integrative Kedokteran di Peringatan Sloan Kettering Kangker Center, Jeung sababaraha studi geus ditémbongkeun yén green tea mungkin gaduh épék positif dina kolesterol sarta panyakit jantung.
Duanana tea hideung green tea ngandung polifenol kaasup catechins, flavonoid, sarta tanin. Polifenol mangrupakeun bahan kimia dumasar-pepelakan anu bisa méré mangpaat kaséhatan.
Peneliti geus dikaitkeun konsumsi flavonoid mun hasil kaséhatan penting, tapi élmuwan mamatahan eta panalungtikan leuwih diperlukeun ngomong for tangtu lamun tea nyata bisa naekeun kaséhatan Anjeun.
Aya geus ngulik kawates suggesting kauntungan kaséhatan tea melati lianna.
- Hiji studi anu dilakukeun taun 2009 ngusulkeun yén meureun aya hiji kauntungan pelindung nu patali dosis ngalawan carcinoma sél squamous esophageal di lalaki anu inuman tea melati. Najan kitu, pangajaran nulis nunjukkeun yén ieu panalungtikan leuwih diperlukeun pikeun ngonfirmasi benefit anu.
- Ulikan sejen diterbitkeun dina jurnal Gizi ngusulkeun yén meureun aya hubungan anu tibalik antara green tea, Teh oolong, atawa konsumsi teh melati jeung carcinoma sél squamous esophageal.
- Hiji studi anu dilakukeun di Cina kapanggih yén green tea sarta konsumsi teh melati ieu bebas pakait sareng resiko handap stroke.
Sababaraha drinkers tea yakin yén melati mantuan pikeun ngurangan setrés, jeung bisa ngabantu pikeun dipicuna tenang saméméh saré. Sanajan kitu, kauntungan ieu teu acan documented dina studi klinis.
Jasmine Tea Balukar Sisi
Jasmine umumna dipikawanoh salaku aman (GRAS) ku Administrasi Pangan sarta Narkoba AS. Sanajan kitu, mun anjeun inuman naon inuman caffeinated, Anjeun bisa ngalaman sababaraha épék-utamana samping lamun meakeun inuman dina jumlah badag. Anjeun bisa ngalaman headaches, jitters, shakiness, atanapi masalah saré sanggeus nginum teuing tea. Pikeun ngurangan éfék samping ieu, inuman kirang tea atawa inuman tea anu teu kuat.
> Sumber:
> Chen Z, Li Y, Zhao LC, et al. Hiji studi dina pergaulan antara konsumsi tea sarta stroke. Zhonghua Liu Xing Bing Xue za Zhi. 2004; 25 (8): 666-70.
> Chen, YK, Lee, et al. Asupan dahareun jeung lumangsungna carcinoma sél squamous di bagian béda ti esophagus di lalaki Taiwanese. Gizi 2009; 25 (7-8): 753-761
> Jasmine. Terapi Center Panalungtikan. Obat Pengetahuan Alam databés. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=617