Ngabalukarkeun umum tur kapaur
Kalolobaan jalma anu laksana bakal manggihan kulit maranéhanana jadi haneut na rutin bakal ngesang nalika panas awakna jadi teuing mun ngandung. Sarta sakaligus sweating dimimitian, awak baris dimimitian pikeun niiskeun. Sababaraha urang ngalaman tipe iritasi kulit sakumaha maranéhna ngawitan panas nepi na ieu kabukti kana sensasi itching sarta ngaduruk salila latihan. Bari ieu pikaresepeun tur bangor, éta sacara umum nganggur salempang ngeunaan sarta bisa diolah ku precautions mudah.
Aya sababaraha iwal mun awas pikeun pikeun mastikeun itching anjeun henteu patali ka kaayaan beuki serius, tapi seuseueurna kasus itching salila latihan anu benign.
3 nyababkeun Kalolobaan umum
Kulit garing, cuaca garing, sarta kalembaban low mangrupakeun alesan paling umum anjeun bisa jadi kudu itching bari exercising. Garing, hawa tiis tiis geus jawab lolobana iritasi kulit musiman ieu. Ieu oge iritasi panggampangna pikeun ngubaran, ku maké moisturizer alus saméméh exercising. Tur ngajaga kulit biasa moisturizing sapopoé.
alergi
ngabalukarkeun umum sejen tina itching mangrupa réaksi alérgi ka sabun anyar atawa béda, lotion atanapi detergent. Upami Anjeun gaduh itching sanggeus nyobian hiji produk anyar, cukup ku ngarobah produk ningali lamun éta solves masalah. Ngagunakeun bagan pikeun produk pribadi sarta coba ngaganti salah dina hiji waktu keur pinpoint naon bisa jadi ngabalukarkeun iritasi dina. Lamun geus laun robah unggal produk pribadi anjeun sarta nu nuju masih ngalaman itching, anu ngaluarkeun itching bisa jadi internal.
Nya kitu, dina sababaraha urang, itching nu hadir kalawan hives, atawa urticaria, hiji réaksi alérgi anu nyababkeun sékrési histamines yén dilate pembuluh getih sarta ngahasilkeun bareuh sarta iritasi kulit. Urticaria diakuan ku beureum, welts itchy atanapi hives on dada. Urticaria bisa dipicu ku sweating atawa hawa ekstrim.
Exercising dina cooler iklim, drier, atawa nurunkeun inténsitas latihan Anjeun bisa ngurangan gejala.
Histamine Release
Téori panganyarna tina ngabalukarkeun itchiness salila latihan anu patali jeung sékrési awak histamine salila latihan, nu mangrupakeun vasodilator dipikawanoh, nyaeta, eta nyababkeun pembuluh darah ka dilate atawa buka nepi. Dina sababaraha urang, ékspansi ieu pembuluh darah bisa jadi ngarasa jadi hiji iritasi itchy ku sistim saraf. Élmu respon histamine masih tumuwuh sarta peneliti neruskeun coba ngartos persis kumaha gawéna. Atlit meunang sababaraha relief gejala tina nyokot hiji antihistamine saméméh latihan pikeun nyegah respon ieu. Lamun nuju ngan dimimitian laksana rutin atawa geus robah tingkat anjeun tina aktivitas, Anjeun bisa jadi kudu kirang itching anjeun settle kana rutin anyar. Iwal itching nyaeta parna, anjeun bisa antosan dinya kaluar hiji minggu kapayun ningali lamun aya parobahan dina mangsa latihan.
Ngabalukarkeun pikeun Paduli
sabab sejenna itching latihan bisa ngawengku réaksi antara latihan, sababaraha alergi dahareun atawa pangobatan tangtu. Antibiotik, sababaraha pangobatan nyeri, sarta diuretics kabeh geus dipikawanoh ngabalukarkeun itching salila latihan keur sababaraha urang. Upami Anjeun ngalaman ieu, ngabejaan dokter Anjeun atawa tukang ubar ngeunaan gejala anjeun sarta naon anu nginum obat anjeun nyokot.
Kadang-kadang maranehna bakal nyarankeun krim atawa hiji leuwih deui-counter anti histamine saméméh latihan.
Gejala serius mun Tingali Pikeun
Dina kasus langka, sababaraha urang geus dimekarkeun anaphylaxis latihan-ngainduksi, anu tiasa serius. Upami Anjeun ngalaman gejala serius kayaning hives, dipasangkeun kalayan itching parna nu intensifies sarta ngabalukarkeun shortness tina napas, sarta tekanan getih low neangan mantuan langsung. Ieu réaksi serius sarta lamun henteu diperlakukeun bisa ngakibatkeun shock. Upami Anjeun gaduh gejala sapertos, hal anu penting pikeun ngabejaan dokter Anjeun sateuacan exercising. Gejala anu mindeng diperlakukeun kalayan antihistamines.
sumber:
Niijima-Yaoita F1, dkk, Pancén Histamine di kacapean Latihan-ngainduksi: Favoring ketahanan sarta Ngajagi Ngalawan kacapean. Biol Pharm Bull. 2012; 35 (1): 91-7.
Won-Sik Shim1 na Uhtaek Ohcor. Histamine-ngainduksi ateul sarta Hubungan Anak Ku Pain. Mol Pain. 2008; 4: 29. Dimuat online 2008 Jul 31. Doi: 10.1186 / 1744-8069-4-29 PMCID: PMC2519061.