Pastikeun Anjeun turutan versi sah ngeunaan dahareun tetep sehat
Anjeun tempo The Mayo klinik Diet leungit beurat? Mun kitu, anjeun kudu ati-ati. Aya versi béda tina rencana diet ieu sadia online tur ditambahan nasehat leungitna beurat nyaeta bogus. Sateuacan Anjeun rencana wae mun langsing ka handap, pastikeun Anjeun nuju meunang nasehat ahli anu duanana cageur sarta medically sora.
The (palsu) Mayo Diet
Aya Mayo klinik Diet ditawarkeun online nu teu dianjurkeun atawa disatujuan ku Mayo klinik saleresna sarta henteu dianggap nutritionally-sora ku para ahli.
Vérsi ieu palsu tina Mayo klinik Diet geus sabudeureun pikeun ngeunaan 30 taun tur asalna dibagikeun ngaliwatan papan mail junk, kecap-of-sungut, sarta buletin. Ayeuna, hatur nuhun kana internét jeung e-mail, dahareun geus ngahontal leuwih jalma ti kantos.
The (palsu) Mayo klinik Diet ngarahkeun anjeun dahar tilu ka tujuh poé, luhur-protéin jeung hidangan tinggi-gajih per poé. Aya sababaraha versi béda tina rencana ieu ngambang di sabudeureun, unggal ngabogaan pangan béda kaasup rencana.
Ampir kabéh vérsi diet ieu nyarankeun dahar jumlahna taya tinggi-gajih na tinggi-kolesterol pangan Sadaya versi greatly ngawatesan jumlah sayur anjeun bisa dahar. Bagian paling ilahar ngeunaan rencana teh nya eta anjeun diperlukeun dahar loba jeruk bali na endog. Rencana teh ngaklaim yén dahar jeruk bali nundutan nepi gajih.
The palsu Mayo klinik Diet janji anjeun bisa leungit nepi ka 52 pon dina ngan sababaraha bulan lamun nuturkeun rencana sampurna.
pernyataan ieu kudu ngirimkeun kaluar bells warning kana sagala konsumen pinter. leungitna beurat dina laju ieu umumna mah mungkin sarta biasana henteu aman. Real dieticians Mayo klinik, gizi jeung tanaga média geus diusahakeun ngawartosan umum yén diet ieu teu, sarta pernah geus, gawe bareng jeung organisasi médis.
The (Real) Mayo klinik Diet
Dina taun 2006, The Mayo klinik dimekarkeun The Mayo klinik Sehat Beurat Piramida, nu nyadiakeun saran dahar cageur, tapi dina no way nyarupaan rencana diet nu bakal geus falsely ngagunakeun nami klinik urang sadayana taun ieu. organisasi ogé nyadiakeun program online pikeun dieters anu hoyong pendekatan séhat pikeun leungitna beurat. Aya ogé buku Mayo klinik Diet sadia keur meuli ogé.
Jadi naon nyata diet Mayo klinik kasampak kawas? Lamun hayang leungit beurat kana rencana, Anjeun bisa ngaharepkeun pendekatan slow, ajeg na lumrah pikeun leungitna beurat. Awéwé meakeun 1.200 - 1.600 kalori per poé di rencana jeung lalaki meakeun 1.400 - 1.800 per poé. Dahareun promotes pangan cageur kawas bubuahan seger jeung sayuran sarta séréal sakabeh. Dieters ulah gula ditambahkeun, lemak damang, sareng kabiasaan anu ngakibatkeun overeating .
The Mayo klinik Diet ngaklaim yén anjeun bisa leungit 6-10 pon salila sababaraha minggu mimiti rencana (nu leungit! Fase) jeung 1-2 pon per minggu di minggu anu nuturkeun (kana Live Ieu! Fase). Panakawan ahli tina dahareun geus positif sarta loba gizi geus diwanohkeun dahareun salaku mahluk sehat sarta bergizi.
Kumaha carana hiji titik Diet fad
The (palsu) Mayo klinik Diet mangrupakeun diet fad - salah yen janji hasil gancang jeung teu sehat atawa bergizi.
Tapi lamun anjeun geus kawas loba dieters, anjeun manggihan eta teuas pikeun ngabédakeun fakes ti poéna nyata - utamana lamun diet palsu ngagunakeun ngaran recognizable kawas The Mayo klinik.
Salaku aturan umum jempol, sagala diet nu janji leungitna beurat gancang jeung gegedéan kamungkinan janten palsu a. Mun anjeun teu surti ngeunaan kaséhatan atawa kasalametan program leungitna beurat, pariksa di kalayan dokter Anjeun atawa menta hiji palatih kaséhatan Certified atanapi palatih pribadi. Anjeun oge bisa make panduan ieu: Kumaha mun hiji titik scam Beurat Loss
* Diédit ku Malia Frey