Dina ubar alternatif, gizi tangtu dianggap penting pikeun detoxification ati. Sajaba ti éta, ngaronjatkeun aliran bili dianggap bagian penting tina detoxification, saprak bili mawa disimpen racun gajih-leyur jauh ti ati bisa dikaluarkeun dina stools.
Numutkeun sababaraha praktisi ubar alternatif, tanda aliran bili kirang bisa ngawengku kabebeng aggravated ku suplemén serat, flatulence, kulit garing sarta bulu, salah ancur salah mun dua jam sanggeus dahar, salah ancur sanggeus pangan lemak jeung leutik, stools teuas.
Vitamin jeung zat gizi pikeun Rojongan Ati
Sajauh, rojongan ilmiah pikeun ngaku yén suplemén gizi sarta bumbu bisa ngaronjatkeun fungsi ati anu mawi.
Kolin na Methionine
Dipikawanoh salaku faktor lipotropic, anu suplemén kolin na methionine kadang dianjurkeun ku praktisi ubar alternatif pikeun ngatur métabolisme gajih jeung ningkatkeun aliran bili.
vitamin C
A vitamin cai-leyur, vitamin C mangrupa antioksidan anu disebut mantuan kalawan detoxification sarta ngurangan hiji nyeri sirah, seueul, sarta efek samping sejenna detoxification.
susu Thistle
Dina jamu, susu thistle geus dipaké salaku ubar rahayat pikeun kaséhatan ati. Konon janten antioksidan, mantuan di kaderisasi sél ati, sarta ngajaga sél tina paparan polutan kimia jeung industri atawa kaleuwihan alkohol atawa konsumsi gajih.
Artichokes
Artichokes ngandung sanyawaan tutuwuhan katelah asam caffeoylquinic, nu ceuk nambahan aliran bili sarta mantuan nyerna gajih.
Beets
Beets ngandung betaine, nu waktu keur ngamajukeun regenerasi sél ati jeung aliran bili. Hal ieu ogé ngomong ngamajukeun métabolisme lemak.
Brokoli
Brokoli jeung anggota sejenna tina kulawarga brassica (kol, kembang engkol, Brussel sprouts, kale, kohlrabi) anu disangka ngarojong énzim detoxification ati urang.
Buah seger jeung Sayuran
bungbuahan sarta sayuran seger nyadiakeun vitamin C.
protéin
Protéin (asam amino) anu diperlukeun ku ati pikeun detoxification. Kacang, legumes, kacang, siki téh ngan sababaraha conto. Sababaraha urang mungkin milih dahar lauk di moderation.
Bawang sarta Bawang bodas
Bawang sarta bawang bodas ngandung sanyawaan walirang-ngandung, nu aub dina sulfation, anu detoxication jalur pikeun kimia lingkungan, obat nu tangtu, sarta aditif dahareun.
Dandelion Akar
Dina jamu, dandelion akar ieu dipaké salaku ubar pikeun nambahan aliran bili. Herbalists kadang nyarankeun eta di formulir teh.
Caveats
Suplemén teu acan diuji pikeun kaamanan tur alatan kanyataan yén suplemén dietary nu sakitu legana unregulated, eusi sababaraha produk bisa beda naon anu dieusian dina labél produk.
épék ngarugikeun anu kirang dipikaharti lantaran mindeng balik unreported. Ogé, tetep dina pikiran nu kasalametan suplemén di ibu hamil, ibu asuhan, barudak, sarta maranéhanana jeung kaayaan médis atanapi saha anu ngalakukeun pangobatan teu acan diadegkeun. Anjeun tiasa meunang tips tambahan dina ngagunakeun suplemén dieu, tapi kudu salawasna ngabahas épék ngarugikeun appropriateness sarta mungkin kalawan panyadia perawatan primér Anjeun sateuacan nyobian suplement a.
Ngagunakeun suplemén keur Kaséhatan Ati
Alatan kurangna ngarojong panalungtikan, nya teuing geura-giru ka nyarankeun suplemén pikeun ngaronjatkeun kaséhatan ati. Lamun nuju tempo pamakean suplemén, ngobrol jeung dokter Anjeun munggaran. Terus di pikiran nu ubar alternatif teu kudu dipaké salaku diganti for teu jaga baku.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.