Highlights gizi (per porsi)
Kalori - 1
Gajih - 0G
Carbs - 0G
Protéin - 0G
Total sareng 65 mnt
Prep 5 mnt, Cook 60 mnt
Servings 8 (unggal 8 ons)
Soothing, teas herbal flavorful mangrupakeun hiji pilihan hydrating ngarasakeun sapanjang nganggo atanapi di antara hidangan. Aranjeunna keur sabagian mantuan lamun nu ditéang keur ngarobah up pilihan inuman anjeun sarta, beuki importantly, aranjeunna boast sababaraha kauntungan-saha kaséhatan teu hayang a inuman enol-kalori teeming kalawan rasa alam, antioksidan, sarta aromas stress-busting? Tambih Deui, aranjeunna geus gancang sarta gampang DIY proyék-ampir jadi gampang saperti maké kantong tea.
Lamun tumuwuh mint sorangan, resep ieu mangrupakeun cara basajan ngagunakeun up panén Anjeun. Atawa, make sababaraha sprigs seger mint toko-nuju di resep favorit anjeun saméméh ngagunakeun sesa kebat pikeun hiji kendi-pinuh tèh .
bahan
- 1/2 cangkir daun mint seger, dipak
- 1/4 lemon , sliced
- 64 ons cai panas
siap-siapna
- Bungkus daun mint seger dina cheesecloth a jeung dasi pageuh. Anjeun oge bisa make kendi hiji kalawan infuser lamun boga salah.
- Tambahkeun daun mint jeung lemon ka kendi kosong. Eusian ka luhureun jeung cai panas ngagolak.
- Hayu diuk pikeun sahanteuna 30 menit saméméh ngarasakeun.
Variasi bahan sarta panggantian
Pikeun inuman citrusy sarta alami-sweetened, swap lemon pikeun keureut jeruk.
Mun anjeun resep rasa Anjeun kuat, anjeun tiasa nganggo mint tambahan jeung lemon rasa.
Goreng jeung porsi Tips
Ngawula teh kalawan és batu salila bulan usum panas panas. Tambahkeun és sanggeus teh geus steeped sarta tiis, atawa ngan refrigerate dinya méméh porsi.
Lamun maké mint seger, ngumbah daun bari maranéhna kénéh dina bobot maranéhanana, dina mangkok dina ngajalankeun cai tiis. Swirl aranjeunna sabudeureun pikeun meunang leupas tina sagala kokotor atawa lebu. Mint mangrupa salah sahiji golongan bahan anu kudu nyeuseuh katuhu saméméh pamakéan, disebutkeun, daun moal ongkos ogé lamun disimpen.