Lamun nuju gearing up for lalampahan jalan usum panas, pariksa kaluar mawa-sapanjang snacks ieu. Bisa jadi susah dahar séhat lamun anjeun teu merta nyaho naon payun anjeun, jadi meunang di hareup eta! Jieun kamar di kantong tote anjeun leuwih ti sunscreen sarta buku pantai. Pek snacks sorangan, sarta dedi roadside moal nangtung kasempetan. Di dieu genep tina favorit Ngaruwat jalan-lalampahan kuring.
Cengkraman-n-Go Daging snacks
Daging. Ieu mah sakadar keur dinner. Mimitina aya jerky, sarta ayeuna aya daging teken galore! Ieu snacks pre-rangkep anu sampurna bisa dibabawa tur bener ngeusian lantaran geus lumayan loba protéin murni.
Néangan gurih snack teken kalawan 100 kalori atanapi kirang. Sababaraha paporit abdi anu jinis ku DiMario, Vermont Haseup & Cure, sarta Kantun Snackin '. (Snacks ieu ogé datangna di variétas turki, hayam, jeung babi.) Sarta daging beureum teu merta numbu ka gain beurat, jadi teu jadi prihatin.
Apple & kacangan
Henteu sakabéh bubuahan mobil-lalampahan luyu (anjeun moal nyandak sakabeh dalima sareng anjeun, contona), tapi apel nu ngabagéakeun datangna sapanjang! Aranjeunna teu merlukeun refrigeration konstanta sarta aranjeunna geus saperti teu mirip meunang squished dina kantong anjeun kawas cau ngalakukeunana.
Pikeun snack sampurna, masangkeun hiji apal (Fuji jeung Gala anu variétas favorit kuring) ku porsi tina kacang. Jieun kontrol bagian gampang jeung bungkus 100-kalori, kawas nu leuwih ti Empang na Blue Inten.
Empang malah boga bungkus almond koko-dusted ... Éta salah sahiji cara pikeun nanganan a craving coklat !
Buah freeze-garing
Lamun ngabutuhkeun pisan ceurik ieu amis 'n crunchy, buah freeze-garing ngarupakeun solusi sampurna deui-korsi lapar (atawa korsi hareup ... bener, mana nu diuk di mobil).
Teu kawas buah garing biasa, jenis freeze-garing nya cara nurunkeun di kalori: ukur kira 25 per 1/4-cangkir porsi, versus nu 100 kalori kapayun dina jumlah anu sarua buah garing.
Biasa buah garing téh saeutik a faker dahareun . Jeung buah freeze-garing ilaharna boga gula ditambahkeun (tapi, unggal waktos, pariksa daptar bahan.) Ieu amis, crunchy, sarta gampang dibawa sapanjang di jalan. Eta moal ngalembereh atawa meunang caket!
Sababaraha paporit abdi anu jinis ku Crunchies, funky Monyét, sarta Karen urang Naturals (baheulana kawanoh salaku Ngan Omat).
Bar snack Jeung 200 Kalori atanapi Kurang
Snack bar Tembok diwangun keur dina ka-balik jenis, tapi teu kabeh bar anu dijieun sarua; pastikeun flip aranjeunna leuwih na pariksa kaluar stats gizi . Tujuan pikeun bar kalawan 200 atanapi pangsaeutikna kalori nu ngandung kasaimbangan sehat protéin, carbs, sarta gajih: tilu macronutrients badag nu peryogi .
Sababaraha bar kudu leuwih 300 kalori, sarta éta nalika aranjeunna asupkeun Téritori hidangan-ngagantian. Ulah salempang, sanajan, aya nyatu pilihan hébat. Di dieu aya sababaraha Abdi a kipas tina: Larabars, bar Luna sakabeh Gizi, bar Kashi gurih crunchy, bar Protéin Quest, Clif Bar Minis, bar milah ... Oke, éta leuwih ti sababaraha!
Tas ti crunchy snacks (Di sagigireun Chips Kentang!)
Aya pisan rupa di dunya Crispy snacks kaséhatan-ified poé ieu. Taya chip kentang ngandung lisah diperlukeun, ngan satisfying snacks mun crunch on dijieun tina bahan séhat.
Kuring luhureun tip: Tingali pikeun tas pre-portioned kalawan kirang ti 150 kalori tiap. Mun hiji snack anjeun resep wungkul datang dina kantong multi porsi, bagian eta kaluar sateuacanna.
Sababaraha pangalusna manggih nu anyar? Jicachips (dijieun tina jicama!), Biena chickpea snacks, sampeu crunch Yuca Akar Chips, sarta Enlightened Anggang lega Bean Crisps. Yum!
juket laut snacks
snacks juket laut téh sadayana ngamuk taun ieu! Kuring obsessed jeung jadi loba di antarana kusabab maranéhna geus low di kalori sarta pinuh ku rasa, sampurna pikeun volume dahar anu condong mindlessly munch. Anjeun tiasa tuang hiji sakabéh pak keur kirang ti 50 kalori-kumaha hébat kitu? Kuring khususna cinta ka kurban tina SeaSnax jeung Samudra urang Halo sabab nawarkeun loba rasa jeung variétas.
Sésana-gaul Huluna-Up
Lamun manggihan diri di meungpeuk sésana, néangan sababaraha snacks kuring disebutkeun aya. Neangan nu peryogi hal langkung penting? Turutan pamungkas pituduh survival gancang-pangan .
Boga lalampahan hébat, sarta inget yen hiji jalan lalampahan teu munasabah mun buang kabiasaan pinter-dahar anjeun kaluar jandela! Ngarasakeun sagalana di moderation, tapi inget ka teu overdo eta ngan ku sabab anjeun dina pakansi, Utamana mun anjeun geus meunang snacks kawas ieu goyang.
Pikeun resep kasalahan-gratis, kadaharan manggih, n trik tips ', loba, ngadaptarkeun surelek poean bébas atawa didatangan Lapar Girl!