Highlights gizi (per porsi)
Kalori - 183
Gajih - 20g
Carbs - 1G
Protéin - 0G
Total sareng 10 mnt
Prep 5 mnt, Cook 5 mnt
Servings 8
Yunani Salad dressings anu sering dilakukeun kalawan cuka anggur beureum, tapi aya sababaraha versi basis lemon nikmat, nu biasana dipak jeung bawang bodas. bawang bodas condong mellow kalawan waktu, jadi lamun bade nganggo ganti baju nu katuhu jauh éta pangalusna ngagunakeun 2 cengkéh bawang bodas per 1 cup ganti baju. Tapi lamun ganti baju nu bade diuk bari saméméh porsi, anjeun tiasa nganggo 3 atanapi 4 cengkéh.
Salian ganti Salad a, vinaigrette ieu téh tambahan nikmat mun ampir sagala sayur, drizzled leuwih lauk, atanapi dipaké pikeun marinate hayam atawa meats saméméh grilling. Ieu oge hiji jalan gede meunang leuwih healthful minyak zaitun kana diet Anjeun. Cara panggampangna pikeun nyampur ganti baju nu aya dina jar kaca (lajeng anjeun gaduh wadahna gudang Anjeun kitu oge). Mun anjeun teu mibanda jar, Anjeun bisa whisk ganti baju dina mangkok.
bahan
- 1/4 cangkir jeruk nipis (Freshly squeezed)
- 1/2 séndok téh uyah
- Secukupnya: lada taneuh
- 2 teaspoons Yunani bumbu adun (atawa oregano Yunani)
- 1 séndok Dijon (atawa mustard coklat)
- 2 cengkéh bawang bodas (finely grated, dipencet, atawa finely minced)
- 3/4 cangkir minyak zaitun (tambahan parawan pikaresep)
siap-siapna
- Ngagabungkeun kabéh bahan iwal minyak zaitun di jar atawa mangkok. Lamun nuju ngagunakeun jar a, ngocok jeung tutup on aman; lamun maké mangkok, whisk nyampur. Tambahkeun zaitun teh minyak-lamun nuju ngagunakeun toples tuang eta sadayana di sakaligus tur ngocok kacida alusna. Mun maké mangkok, whisk ganti baju bari ngalirkeun dina minyak zaitun. mustard bakal mantuan éta emulsify kitu eta Sigana bit creamy teu dipisahkeun.
- Kadé kiwari secukupnya-lamun eta raos teuing asam (sabagian lemons anu sourer ti batur), ngan nambahan saeutik minyak langkung zaitun. Tangtu, anjeun tiasa nyaluyukeun uyah na seasonings lianna.
Bahan panggantian na Tips masak
Sakali anjeun ngawasaan Yunani lemon-bodas ganti baju ieu, anjeun bisa swap kaluar atawa tambahkeun bahan pikeun nyieun sorangan. Paké tarragon tinimbang bumbu Yunani pikeun vinaigrette Perancis-diideuan, tambahkeun minced cabe beureum, tomat, jeung capers keur ganti baju a kalawan sababaraha heft, atawa masihan eta sabagian flair Méksiko ku kaasup cilantro, cumin, sarta saeutik jalapeno.
Salaku ganti baju ieu sits, minyak bakal congeal sarta bakal misahkeun tina sesa bahan. Bawa ka suhu kamar tur pastikeun pikeun masihan hiji ngocok alus atawa whisk kuat saméméh porsi.