Naon sapatu katuhu pikeun leumpang? "The # 1 sapatu téh hiji nu fits anjeun # 1 suku," nyaeta lagu ti John Olsen of Pacesetter athletic, hiji toko sapatu olahraga teknis di Portland, Oregon. Walkers kudu mikir pas, datar, flex lamun milih hiji sapatu leumpang.
Sapatu Leumpang - Fit
ukuran diitung
- Athletic sapatu sagala condong ngajalankeun pondok, nyebutkeun Olsen. Mun sapatu anjeun teuing pondok, anjeun bakal meunang bisul na nganyenyerikeun hate bunions. Ukuran sapatu athletic anjeun bakal ngajalankeun 1 ka 1 1/2 ukuran leuwih badag ti naon ngagem pikeun sapatu pakéan. Langkung: Ulah Anjeun ngabutuhkeun sapatu badag?
- swells suku anjeun anjeun leumpang jeung anjeun nangtung sabudeureun beurang. Pikeun meunangkeun sapatu katuhu, isuk-isuk kudu aya lebar hiji gambar leutik urang antara tungtung toe pangpanjangna anjeun sarta sapatu teh. Sore atawa sanggeus leumpang, eta tetep kedah 1/2 hiji gambar leutik.
- Ulah renda sapatu anjeun bener ketang, anjeun tiasa nganyenyerikeun hate masalah suku saperti suku anjeun dilegakeun salila leumpang.
Gulung Jeung eta - Overpronation
- Kalolobaan jalma pronate - kalawan unggal hambalan aranjeunna pencét jeung keuneung nu lajeng kaka gulungan jero. Overpronation lumangsung nalika anjeun gulung jauh teuing ka jero na "gulung kaluar" sapatu teh. Pikeun ngabenerkeun pikeun overpronation, sapatu nu dijieun kalayan béda lasts - sapatu téa curving jero atanapi henteu.
- Melengkung sapatu panungtungan geus dibaca jero curvature kana ningkatkeun rotasi jero paling urang kudu mibanda unggal hambalan.
- Semi-melengkung lasts mindeng boga hiji aréa nu budi jeung bahan dénsitas dual nu halts nu rotasi jero pikeun nyegah overpronation.
- Lempeng lasts boga curvature jero na aya pangalusna pikeun maranéhanana anu overpronate.
Kurangna rojongan:
- sapatu athletic boga rojongan Arch. Sababaraha kaciri mibanda eta ku undercutting dampal suku dina Arch, jadi asa kawas eta anu dirojong, tapi dina kanyataanana henteu.
- Hasilna mangrupa wabah of plantar fasciitis jeung keuneung spurs , sakumaha handap suku anjeun tatu, bruised na calcifies.
- Upami Anjeun gaduh Arch tinggi , ngajaga eta ku meuli hiji insole kalayan rojongan Arch pikeun sapatu Anjeun.
- Racewalkers kudu ngalatih di balap rumah susun - aranjeunna gaduh rojongan enol na bisa ngakibatkeun tatu. Simpen sahijina keur lomba teh.
Flex Diperlukeun keur sapatu Leumpang
- "Leumpang" sapatu na crosstrainers sakumaha dirancang ku industri sapatu teuing kaku jeung teu acan dirancang kalayan fitur kontrol gerak kapanggih dina ngajalankeun sapatu.
- Fitur kontrol gerak ieu nyegah overpronation sarta tatu kayaning splints Shin , plantar fasciitis, sindrom band iliotibial, bursitis na tendonitis.
- Industri sapatu anu nambahkeun fitur kontrol gerak mun leumpang sapatu jeung hiking sapatu, tapi pikeun hadir éta pangalusna mun teu ngagem kualitas ngajalankeun alus sapatu nu cocog anjeun # 1 suku.
- suku anjeun perlu gulung liwat unggal hambalan, ngahalangan sareng keuneung jeung rolling batan ukur clomping handap atanapi keuna na flapping handap kalawan smack a. sapatu soled kaku nyegah gerak alam ieu.
Sapatu datar Best pikeun Leumpang
- Ngajalankeun sapatu mindeng boga keuneung diangkat atanapi salah ku counter keuneung lega pikeun minuhan kabutuhan gerak a stride jalan. Walkers teu ngabutuhkeun fitur ieu.
- ngolo-ngolo nu keuneung nu hadé - kasampak di dinya dina hubungan dampal suku handapeun bal tina suku jeung milih hiji sapatu jeung bédana jangkungna sahenteuna.
- Tinimbang ngabogaan keuneung nu flares kaluar dina saban gigir jeung di tukang, rék a keuneung polos atawa salah nu dipotong dina di balik ka ngidinan Anjeun pikeun gulung mun anjeun mogok jeung keuneung anjeun sarta roll ngaliwatan hambalan nu.
The Kahirupan of Shoe a
- Anjeun kudu ngagem sapatu béda pikeun leumpang, aerobics, sarta karya.
- Sapatu, sacara umum, boga lifespan 500-mil.
- sapatu heubeul nu geus di gudang umurna sorangan. lem nu dries kaluar na hardens. The Soles dissipate. Éta moal lepas salami sapatu anyar. Ieu naha maranéhanana éta diobral! Ulah stockpile sapatu favorit anjeun, mésér leuwih seger anyar salaku diperlukeun.
- Muterkeun sapatu anjeun ku meuli pasangan anyar 4 - 6 minggu sanggeus pasangan anjeun hadir, jeung stabilitas sarua tapi model béda. Silih aranjeunna unggal waktos Anjeun leumpang.
- Anjeun bakal tiasa ngakuan aranjeunna nalika pasangan heubeul dissipates - eta moal ngarasakeun sakumaha alus salaku pasangan leuwih anyar. Nalika nepi Ganti Leumpang sapatu anjeun
- gaya béda baris dianggo tulang jeung otot béda, jadi Anjeun bakal kurang kamungkinan kana boga hiji tatu.
Kumaha Teangan Store nu Katuhu pikeun anjeun # 1 Foot
Pananjung hiji toko mana suku anjeun tiasa neangan cocog leres mangrupakeun tantangan anu. barang olahraga badag toko na paling toko ranté teu boga ahli fit - nak nu nyoba ngajual maneh sapatu stylish digawé di minggu panungtungan McDonald urang. Anjeun teu hoyong panganyarna, gaya greatest - rék hiji sapatu nu fits suku anjeun sarta bakal tetep anjeun leumpang happily sarta tanpa bisul.
- Naon kudu disebut toko sapatu teknis. Ieu salah sahiji tempat runners serius tur walkers mésér sapatu serius, moal leuwih mahal atanapi stylish. Aya nu bakal pas ku ahli nyata anu ngulik kaki anjeun sarta gait nempatkeun maneh kana sapatu katuhu.
- Unggal masalah sejenna runner urang Dunya mangrupa daptar toko sapatu teknis sapanjang AS. Manggihan salinan dina newsstand atawa di perpustakaan anjeun atanapi pariksa ramatloka maranéhanana.
- Sumber sejen nyaeta pikeun manggihan ieu publikasi nu runner lokal di wewengkon Anjeun - néangan eta di toko athletic - tur tingal kumaha sapatu warung Ngaiklan di jerona.
- A sapatu alus bakal ngarugikeun antara $ 70 - $ 120. Sagala beuki jeung anjeun meuli gaya. Sagala kirang na eta kamungkinan anjeun lalaki sapatu heubeul. hargana kirang ti hiji neng kantor ka panyadia médis Anjeun lamun meunang hiji tatu tina sapatu salah.