Balik deui ka akar metoda Pilates kalawan panyipta na
"Balik deui ka Kahirupan Ngaliwatan Contrology" penting pisan Pilates bacaan. Dina hiji buku leutik ieu, Joseph Pilates conveys nu breadth sarta kakuatan tina metoda Pilates . Ngawengku filsafat jeung téhnik, Pilates outlines pendekatan éféktif jeung enduring kana kaséhatan sakabeh-awak nu kiwari, 63 taun ti ieu publikasi mimiti "Balik deui ka Kahirupan," nyaeta salah sahiji tren kabugaran panggancangna tumuwuh di dunya.
Rincian buku
- 93 Kaca. Ngawengku 16 kaca tina téks ku Joseph Pilates jeung parentah pikeun latihan mat 34 Pilates.
- Asalna diterbitkeun taun 1945
- harga ritel has: $ 29,95
- Ditulis ku Joseph Pilates jeung William John Gedang
Pituduh Review: "Balik deui ka Kahirupan Ngaliwatan Contrology"
Mun anjeun resep Pilates pisan, abdi pangjurung anjeun acquire jeung maca "Balik deui ka Kahirupan Ngaliwatan Contrology" pikeun diri. Henteu ngan teu dinya nyadiakeun wawasan sajarah berharga kana jalan nu Pilates dimekarkeun latihan sarta dipikir metoda Pilates, tapi éta tumbu pentingna pikeun énergi ti lalaki, Joseph Pilates . Ngaliwatan "Balik deui ka Kahirupan ngaliwatan Contrology," urang meunang hiji transmisi langsung tina kakuatan, vibrancy na dmana ku nu Pilates ditilik-na cicing-na karya.
Ieu buku pikeun maranéhanana anu sabenerna gairah ngeunaan Pilates jeung mangpaatna. Sumuhun, eta boga parentah latihan jeung poto fabulous of Joseph Pilates ngajalankeun sekuen mat dina umur 60.
Tapi keur kuring, naon anu matak éta "Balik deui ka Kahirupan Ngaliwatan Contrology" mangrupakeun mulang ka akar metodeu nu Joseph Pilates disebut Contrology, "koordinasi lengkep awak, pikiran jeung sumanget".
Salaku padika Pilates tumuwuh kantos beuki populér, tekenan bisa ngawitan mindahkeun jauh ti pendekatan multidimensional mun kabugaran anu Joseph Pilates espouses di "Balik deui ka Kahirupan Ngaliwatan Contrology". Bisa jadi leuwih sempit di fokus kana ngan kalakuan fisik exercising jeung tujuan patali na, kayaning relief tina nyeri deui atawa ABS datar kantos-coveted.
Tapi "Balik deui ka Kahirupan Ngaliwatan Contrology," potensi pinuh awak / pikiran / pendekatan sumanget pikeun kabugaran asalna bersinar liwat.
Ieu mangrupa tempat pikeun anjeun bakal manggihan siki tina prinsip Pilates , anu koneksi ka yoga sarta pondasi téhnik Pilates dina aplikasi -na pikeun kahirupan sapopoe.
Nyaeta Pilates, sakumaha urang apal, masih Contrology? Mudah-mudahan. Naon abdi terang nyaeta yén ieu sumanget full-bodied of contrology nu dibuka program ayeuna urang nelepon Pilates enduring,-ngarobah hirup jasmani. Tur upami urang hoyong sabenerna ngalaman mangpaat metoda Pilates, aya tempat henteu hadé pikeun ngamimitian ti kalayan Joseph Pilates dirina.
Pro tina "Balik deui ka Kahirupan Ngaliwatan Contrology"
- Di dieu nyaeta master, Joseph Pilates, nulis ngeunaan metoda kabugaran anjeunna dijieun
- Singket na mereun
- Ngawengku poto tina Joseph Pilates ngajalankeun anu mat latihan-di heubeul 60 taun
- Dina hiji buku pondok, Joseph Pilates communicates potensi jauh-ngahontal sahiji metoda Pilates
- Hiji catetan sajarah berharga tina pendekatan Joseph Pilates 'pikeun Métode Pilates na
Kontra ngeunaan "Balik deui ka Kahirupan Ngaliwatan Contrology"
- Ngan 16 kaca pondok tina téks. Simkuring hoyong langkung!
Tanda kutip mereun ti Joseph Pilates ti NU NGADEGKEUN tina Métode Pilates
"Kabugaran fisik teh requisite mimiti kabagjaan.
interpretasi urang Cimerak fisik teh attainment tur pamaliharaan tina awak seragam dikembangkeun ku akal sora pinuh sanggup alami, gampang, jeung satisfactorily ngajalankeun loba sarta variatif tugas urang sapopoé kalayan zest spontan sarta pelesir. "
"Contrology nyaeta koordinasi lengkep awak, pikiran, jeung sumanget. Ngaliwatan Contrology Anjeun mimiti purposefully acquire kontrol lengkep awak anjeun sorangan lajeng ngaliwatan pengulangan ditangtoskeun tina latihan na maneh laun tur progressively acquire nu wirahma alam tur koordinasi pakait sareng sadayana aktivitas subconscious Anjeun. "
"Sababaraha gerak well-dirancang, leres dijalankeun tina sekuen saimbang, nu jam patut lakukeun calisthenics beca atawa contortion kapaksa".
"Contrology sanes sistem tina latihan haphazard dirancang pikeun ngahasilkeun ukur bodong otot. ... atawa teu Contrology err boh ku leuwih-dimekarkeun sababaraha otot dina expense sadaya batur kalawan hasilna leungitna rahmat sarta suppleness, atawa aa kurban tina haté atawa bayah. Mending, éta ieu katimu mun limber jeung otot manteng tur ligamén ambéh awak anjeun bakal jadi supple sakumaha anu ti ucing teu muscular kawas nu tina awak hiji kuda brewery-treuk, atanapi awak otot-kabeungkeut tina beurat profésional lifter pisan ka anjeun admire dina sirkus nu ".
"Contrology tumuwuh awak saragam, corrects postures salah, restores vitalitas fisik, invigorates akal, sarta elevates sumanget".
"Contrology sanes sistem fatiguing of kusam, boring, abhorred latihan terus-terusan poean" ad-nausem "."
"Meni contrology ngabuktikeun yen hijina pituduh nyata umur leres anjeun perenahna henteu di taun atawa kumaha anjeun pikir aran tapi anjeun sabenerna anu jadi infallibly tandana darajat kalenturan alam tur normal dinikmati ku tulang tonggong anjeun sapanjang hirup."
"Ieu teh sarua hiji" pancuran internal ". Salaku nu freshness spring dilahirkeun tina hujan beurat jeung beurat vast snows lebur dina pagunungan di hinterlands ngakibatkeun walungan keur ngabareuhan na rurusuhan turbulently onward ka laut, jadi teuing bakal aliran getih anjeun kalawan vigor renewed salaku hasil langsung tina Anjeun satia ngajalankeun latihan Contrology ".
"Leuwih ti éta, awak saperti dibébaskeun tina tegangan saraf jeung leuwih-kacapean nyaeta panyumputan idéal anu disadiakeun ku alam keur perumahan pikiran saimbang anu sok pinuh sanggup hasil pasamoan sakabéh masalah kompléks hirup modern."
"Padahal bagian teks Balik deui ka Kahirupan Ngaliwatan Contrology mangrupakeun tumpukan langsing kaca, éta dikemas kalawan dorongan sarta unabashed directives ti Joseph Pilates dirina. Nasihat pangalusna abdi mun geus meunang salinan sarta manggihan sababaraha favorit sorangan kutipan rék sapanjang jeung pamadegan nu kakarék baca ".