Sumuhun, malah areng Anjeun tiasa geus gluten di jerona. Di dieu téh kumaha carana tetep aman
A cookout atawa piknik sigana kawas jenis anu hésé sahanteuna ti pihak anjeun tiasa gaduh, tapi lamun nuju perencanaan sangkan Hormat gluten bébas, Anjeun masih gé kudu ngalakukeun sababaraha tata sateuacanna. Di dieu Kang naon nu peryogi kauninga sangkan gluten bébas barbecue anjeun, cookout atawa sampurna piknik (jeung sampurna aman) pikeun saha anu boga kasakit celiac atanapi sensitipitas gluten non-celiac.
1 - Jieun Seuneu anjeun Gluten-Free
Nu bisa disada gélo - kumaha tiasa api nanaon tapi gluten bébas? Hanjakal, sababaraha jenis na merek tina areng mungkin ngandung aci gandum saperti hiji bahan, nu bakal ngarobah seuneu Anjeun rada picilakaeun.
Anjeun bisa meunangkeun jauh jeung éta, saprak jumlah gluten sabenerna dina areng anu kamungkinan low, nu hartina jumlah gluten ngandung dina lebu areng bakal nurunkeun kénéh. Mangkaning, abdi moal bakal meunang deukeut teuing ka coals toksik kalawan marshmallow a. Gantina nyokot resiko, kakara meunang areng tanpa gandum saperti hiji bahan. Aya sababara merek aman aya.
2 - Gluten-Free Hot Anjing
Paling panas anjing nu geulis aman, gluten saarah-kanyataanna, sahanteuna hiji brand utama nembe dipiceun bahan gluten di frankfurters populér na. Anjeun teu kudu boga gangguan naon picking nepi sababaraha Franks di paling toko anu bakal nyaluyukeun diet gluten bébas Anjeun.
Nu keur ceuk kitu, merek tangtu panas anjing minuhan standar stricter ti minimum katampa baku tina kurang ti 20 bagian per juta tina gluten dina produk rengse. Mun anjeun geus leuwih sénsitip ti rata, atawa anjeun ngan resep kana ngaleutikan paparan anjeun pikeun ngabasmi gluten, Anjeun meureun hoyong mertimbangkeun panas anjing nu geus Certified gluten bébas .
3 - Gluten-Free Hamburgers
Anjeun meureun moal kudu salempang teuing ngeunaan gluten di hamburgers , boh ... tapi jadi ku sagalana ngalibetkeun anu zat bahya, aya sababaraha iwal.
Sababaraha pre-dijieun Hamburger patties bisa ngawengku crumbs roti atawa produk dumasar-sisikian sejen saperti filler. Sawaktos Anjeun meuli patties pre-dibentuk di toko grocery, Anjeun kedah parios dina ieu; untungna, Departemen AS Pertanian merlukeun sagala gandum di patties Hamburger jadi diungkabkeun dina labél nu. Anjeun oge bakal perlu lalajo kaluar pikeun gluten di patties tos dilakukeun ku babaturan atawa baraya.
4 - Buns Gluten-Free
Sakali anjeun saena hamburgers anjeun sarta panas anjing, anjeun kudu buns nempatkeun aranjeunna dina. Aya leuwih ti satengah hiji-belasan pausahaan nyieun Hamburger gluten bébas jeung anjing panas buns ieu poé-kavling leuwih ti aya malah sababaraha sababaraha taun ka pengker.
Mangkaning, lalaki buns anjeun dina waktu keur gluten bébas barbecue Anjeun bisa merlukeun perencanaan payun-henteu kabeh toko (well-bisi sanajan toko grocery) anu gampang mawa Hamburger gluten bébas tur buns anjing panas, sarta anjeun bisa kudu mesen sababaraha na geus éta shipped di. Sakali anjeun manggihan hiji merk anjeun resep, meunang cukup keur panungtungan anjeun sakabeh usum panas jeung freeze aranjeunna.
5 - snacks na Munchies
Anjeun teu bisa boga piknik tanpa munchies dina bentuk chip kentang, chip jagong jeung malah chip multigrain ... Anjeun ngan teu bisa. Untungna, sababaraha taun katukang (teu nyebut ledakan popularitasnya tina diet gluten bébas) geus dibawa masarakat pilihan snack copious gluten bébas, seueur nu sadia di toko grocery lokal Anjeun. béréndélan ieu ngajelaskeun naon nu sadia, tur nu pilihan bisa ngandung kirang renik gluten ti batur:
6 - Gluten-Free Beer
Aya hiji panjang - sarta tumuwuh! - daptar beers gluten bébas dina pasaran poé ieu. Ieu mungkin pikeun manggihan bir Redbridge Budweiser di loba toko grocery béda (urang malah boga dieu), tapi upami Anjeun hoyong nyobian sababaraha batur, anjeun saena nyatu milih ti.
7 - Tungtungna ... toasted Marshmallows
Toasted marshmallows anu ending sampurna pikeun hiji barbecue sampurna, sarta aranjeunna keur untung gampang ngarasakeun gluten-gratis. Urang make Kraft brand marshmallows nu sadia nasional di paling toko (Kraft meureun ngajadikeun marshmallow pang populerna di pasar). Sanajan kitu, aya merek aman lianna aya.
Ieu malah mungkin mun nyieun s'mores gluten bébas, ngan kawas nu dipaké pikeun nyieun deui dina camp sleepaway usum panas. Artikel kami Gluten-Free S'mores ngécéskeun kahayang gé anjeun kedah mésér sarta ngalakukeun.
Ngarasakeun barbeque gluten bébas anjeun!