Maskapai anjeun sarta Airport Options, Kalawan Tsa di Pikiran
Ieu gampang ti kantos lalampahan gluten bébas lamun gaduh kasakit celiac atanapi sensitipitas gluten non-celiac. Sanajan kitu, pilihan gluten bébas henteu acan aya sacara universal. Lamun nuju di handap diet gluten bébas jeung teu utamana rék ngarasa pangs lapar bari iinditan ku kapal terbang, anjeun bakal kudu nyokot léngkah sangkan tangtu anjeun boga cukup keur dahar.
Dina loba kasus, Anjeun moal manggihan snacks gluten bébas dina dewan hiji pesawat, ngan nu ubiquitous gluten-ngandung pretzels. Keur penerbangan lila-haul internasional, anjeun moal bisa salawasna cacah dina meunang tepung gluten bébas, sanajan lamun mesen hiji sateuacanna. Di dieu Kang naon nu peryogi kauninga ngeunaan iinditan gluten bébas ku hawa.
Susunan hidangan maskapai Gluten-Free
Paling Airlines utama nawiskeun gluten bébas hidangan (disingkat di dunya maskapai dahareun sakumaha GFML) pikeun jalma dina penerbangan lila-haul internasional. Pikeun meunang hiji:
- Cagar hidangan gluten bébas Anjeun sateuacanna. Anjeun teu bisa ngan ménta keur hidangan husus dina menit panungtungan. Anjeun kudu menta eta mana ti 24 nepi ka 96 jam saméméh hiber Anjeun. Hadé Éta ulah online ieu dina waktos anu sareng anjeun buku hiber teh. Akibatna, lamun ngarobah hiber anjeun di menit panungtungan, anjeun bakal leungit hidangan gluten bébas Anjeun.
- Pariksa jeung awak hiber sanggeus anjeun geus boarded pesawat ngaku hidangan anjeun sarta pastikeun maranéhna sabenerna mibanda eta dina dewan.
- Ulah nganggap anjeun bisa dahar sagalana kana baki. The hidangan husus bakal dibungkus jeung disegel; sakabéh kru hiber perlu ngalakukeun anu haneut eta up jeung tempat eta dina baki Anjeun. Sanajan kitu, hiji rencang hiber bisa nambahan hal nu teu tiasa dahar mun baki anjeun, kayaning Crackers atanapi cookies pikeun dessert. Janten cautious, sarta lamun hal henteu sigana katuhu, teu dahar eta.
- Bawa dahareun anjeun sorangan. Hanjakal, sanajan upaya pangalusna anjeun kana tatanan dahareun aman (jeung upaya maskapai urang pangalusna nyadiakeun eta keur anjeun), husus hidangan gluten bébas Anjeun bisa jadi teu dina dewan sanggeus takeoff. Kituna, anjeun salawasna kedah mawa hal tetep anjeun bade dugi ka darat.
Bawa-anjeun-sorangan hidangan maskapai
Lamun anjeun nuju mutuskeun naon dahareun nyandak sareng anjeun dina hiber, anjeun mimiti gé kudu nganggap naon pangan bakal maot screening di kaamanan (hint: skip nu pudding jeung smoothie homemade). Anjeun kedah ulah aya wae kadaharan anu mangrupakeun cair atawa bisa dianggap gél a, atawa ngawatesan ukuranana maranéhna pikeun 3,4 ons. Milih pangan solid janten aman. Anjeun oge bakal hoyong ulah pangan anu merlukeun refrigeration saprak bungkus gél refrigerated teu diijinkeun.
Di dieu aya sababaraha gagasan pikeun pangan anu gampang pikeun nyiapkeun sarta gampang pikeun ngalaksanakeun, jeung nu moal sangsara teuing jauh ti refrigeration:
- bubuahan seger (buah anggur jeung pisang nu utamana merenah)
- bubuahan garing
- sayuran seger
- cereals tiis (anjeun tiasa mésér susu saurna bade liwat kaamanan)
- Cookies, Crackers, sarta muih béas
- Meats
- Kacangan sarta mixes jalan satapak
- peremen
- énergi bar
- Kentang chip, chip jagong, crisps kécap
- Muffins
Ulah poho mawa sapanjang napkins na utensils palastik lamun gé mikabutuhna
Flights internasional jeung Long-haul.
Lamun nuju bade dina hiber lila-haul, éta lain gagasan goréng pak hal leuwih penting (sapertos anu sandwich gluten bébas atawa dinner Salad), malah lamun tos pre-maréntahkeun tepung gluten-gratis. Mun tepung Anjeun nembongan jadi maréntahkeun, anjeun bakal kudu tambahan, atawa Anjeun tiasa nyimpen sababaraha kadaharan pikeun engké.
Keur penerbangan internasional, meureun aya larangan dina naon dahareun nu diwenangkeun kana nagara ku ajen adat maranéhanana atawa ku USDA jeung AS Adat istiadat. Item kalolobaan perhatian anu bubuahan seger, sayuran, jeung siki nu bisa Harbour hama jeung panyakit. Bawa hijina naon anjeun dipikaresep dahar dina pesawat, sarta anjeun bisa kudu Piceun wae tambahan dina port of éntri.
Sourcing di Airport
Lamun nyaho sumur bandara na aya gluten bébas dahareun loba disadiakeun di dinya, anjeun ogé tiasa mertimbangkeun picking nepi sababaraha ka-balik dahareun sakali anjeun ngaliwatan kaamanan. Sanajan kitu, ieu bisa jadi picilakaeun. Lamun nuju nyangsang na neangan diri sprinting keur hiber, anjeun bisa teu boga waktu pikeun grab hal, sarta bisa angin nepi kana dewan jeung lapar.