Milih anu pangalusna dahareun Méksiko tetep rencana dahar anjeun dina lagu
Lamun pikir dining di réstoran Méksiko pareum wates nalika nu nuju di handap The Selatan Beach Diet , anjeun salah. Aya nyatu pangan Méksiko cageur tiasa ngarasakeun bari nu nuju di handap program leungitna beurat. Jeung maranéhna geus pilihan gede pikeun dieters sejen tur dahar séhat ogé. Paké pituduh ieu pastikeun dahar oge jeung masih leungit beurat lamun dahar Méksiko.
Sehat Méksiko Rumah Makan Tips pikeun Selatan Beach Dieters
Salaku dahareun Cina, masalah utama dina loba réstoran Méksiko éta dahareun geus "Americanized". Tradisional ongkos Méksiko nyaéta cageur, tapi gaya Amérika Tex-Mex asakan nya sering pinuh ku lemak goréng tur dimuat kalawan kalori.
Dina raraga lengket kana Selatan Beach Diet di réstoran Méksiko, Anjeun kudu nyortir ngaliwatan menu jeung manggihan kadaharan anu pinuh sayur seger jeung protéin lean. Anjeun malah bisa manggihan sababaraha lemak cageur - kawas alpukat - dina menu nu. Lamun dahar di moderation, anjeun tiasa tetep dahar rencana Selatan Beach anjeun dina lagu na masih ngarasakeun hidangan Méksiko séhat.
Kidul Beach-Friendly Méksiko Menu pilihan
Mun anjeun dina Diet Selatan Beach, anjeun bisa dahar paling masakan favorit anjeun Méksiko. Anjeun ngan perlu mesen aranjeunna unwrapped. Anu ngandung harti yén anjeun ménta meats pikaresep anjeun sarta sayuran (leuwih ilaharna anjeun meunang dina fajitas na tacos) tanpa cangkang taco crunchy atanapi lemes.
Fase 2 atanapi 3 dieters bisa ménta tortillas sakabeh-gandum di sisi.
Anjeun oge bisa mesen hiji piring hayam grilled atawa lauk - tanpa kéju fattening. Mun piring nu ngawengku saos lada, kawas saos mol, éta biasana ditarima. Anjeun oge bisa néangan masakan lianna nu kaasup pangan kawas hurang atawa sapi lean.
Ulah jadi sieun mun nanyakeun server anjeun nyieun pangaluyuan mun tepung anjeun ka lengket diet Anjeun.
Ku kituna kumaha upami masakan samping? Sakur Selatan Beach Dieter tiasa mesen salad sayur jeung luhur eta kalawan Salsa sakumaha ganti baju. Kacang Hideung nyaéta hiji sisi bisa ditarima dina Phase 2 atawa Phase 3 tina Diet Selatan Beach . Sarta porsi leutik guacamole oge ditarima sabab alpukat dianggap gajih alus .
Kirang Sehat Méksiko Dahareun
Ku kituna naon nu bagian cageur sahenteuna tina pangalaman makan Méksiko anjeun? Anu pernah-tungtung karinjang tina chip tortilla. Jadi hambalan pangheulana dahar a Selatan Beach-gaya Méksiko hidangan anu nanya server anjeun ka skip nu chip. Mun anjeun geus lapar, mesen piring sayur non-starchy atah jeung dip aranjeunna dina Salsa gantina.
pangan lianna ulah di réstoran Méksiko ngawengku:
- Chip Tortilla dina hidangan Anjeun. Crunchy, nikmat jagong jero-goreng. pangan ieu teu Dr. Agatston disatujuan!
- Krim haseum. produk susu creamy,-gajih tinggi ieu mindeng dipaké salaku garnish atanapi topping.
- Kacang Refried. Kacang nu sumber nu hade keur protéin, tapi gaya Tex-Mex kacang refried di restoran anu biasana disiapkeun kalawan lemak sato jeung topped kalayan kéju full-gajih. Mun anjeun dina diet Selatan Beach, piring sisi ieu téh henteu-balik.
- Taco Salad cangkang. Salad hurung cageur, tapi henteu lamun ayeuna teh dikubeng ku badag tortilla jero, goreng henteu. Skip ka cicing di rencana dahar cageur anjeun.
Inget, Selatan Beach Diet nyaéta gaya hirup, teu rencana dahar samentara pikeun leungitna beurat. Ku kituna lamun cinta dining di réstoran Méksiko , Anjeun kudu nuluykeun pikeun ngalakukeunana. Ngan diajar kumaha nyieun pilihan ramah-diet mun anjeun balik tetep dahar rencana Selatan Beach anjeun dina lagu.
* Artikel ieu diédit ku Malia Frey, .com Beurat Loss Ahli