Hiji penting, Hard Tingali di BMI sarta Kaséhatan anjeun
Intuisi dipikaresep bakal nunjukkeun yén hiji "normal" indéks massa awak (BMI) ogé bakal healthiest. Yén, sanggeus kabeh, nya naon normal dina konteks ieu estu halah hartosna: nu "bener" rentang keur urang séhat.
Ngan penalaran sapertos underlies nu tiers prevailing tina skala BMI. The BMI, nu beurat awak dina kilogram dibagi ku jangkungna (dina méter) kuadrat, nyaeta dasarna nisbah beurat-to-jangkungna canggih.
Nilai tina 18,5 nepi 24,9 dianggap "normal" for geus dewasa; handap 18,5 nyaeta underweight. Ti 25 nepi ka 29,9 téh kaleuwihan beurat, bari nilai 30 na luhur mangrupakeun obesitas di tilu tiers of severity saterusna. (NB-The BMI dimaksudkeun digawekeun pikeun populasi, sarta rata-rata. Sakur individu ditangtukeun bisa boga BMI low sabab sipatna atlet-ketahanan tinggi, atawa BMI tinggi alatan sipatna atlet-kakuatan tinggi. The BMI nyaeta buta kana distinctions sapertos sarta kudu diinterpretasi sasuai.)
The stratifikasi Beurat
Pikeun extent sababaraha, stratifikasi ieu beurat ieu informed ku intuisi sarta observasi. Bari aya sababaraha variasi dina BMI normal diantara populasi sakuliah dunya, nu rentang normal tina nilai anu mana beurat alesan cageur, urang alesan aktif dahar diet pangan alesan damang ampir sok condong settle. Kusabab variasi dina ngawangun, sababaraha grup étnis settle deukeut tungtung luhur rentang, batur nearer tungtung low.
Tapi rentang aya nu lumrah dina dasar norma global sarta waktu-ngahormatan.
Tapi aya dadasar kuat ti eta pikeun ieu nilai nu tangtu. Studi balik deui dekade geus ngusulkeun yén mortality sarta panyakit naékna resiko lamun beurat teuing low atawa teuing tinggi. Yén begs patarosan: teuing low atawa teuing tinggi dibandingkeun naon?
Dina jawaban eta: dibandingkeun lingkup beurat (atawa BMI) pakait jeung resiko panghandapna panyakit kronis atawa maot prématur. Ieu tina nganalisa ngan misalna yén skéma ayeuna ieu diturunkeun. Kanyataanna, skala ieu dirévisi kirang ti 20 taun ka tukang nepi ka hadé ngagambarkeun data aya.
Deui ka "Normal"
Sajauh, ieu kabeh hurung geulis lugas. Sabenerna, sanajan, topik nu geus rada kontroversial keur loba jelema 20 taun kaliwat. Sababaraha, pajoang ngalawan bias obesitas, geus objected kana pamanggih a "normal" beurat sieun stigma. Tapi bari nentang bias obesitas pohara penting, argumen nu lemah. Gaduh rentang normal pikeun tekanan getih, atawa gula getih, teu stigmatize nilai luar jalma Bulan-eta ngan mantuan pikeun ngaidentipikasi aranjeunna sarta kaséhatan alamat resiko sasuai. Beurat kudu diolah sami, sanajan urang boga gawé mun ngalakukeun pikeun mastikeun yén éta.
argumen sejen geus yén kabugaran perkara leuwih ti fatness, sarta beurat relatif teu penting di urang anu disebutkeun séhat. argumen Ieu ogé sah, tapi lemah pikeun dua alesan. Heula, paling jalma anu sabenerna pas condong henteu janten gajih. Kadua, ieu panalungtikan nembongkeun yen diantara jalma anu comparably pas, aya benefit tambahan keur lean tinimbang kaleuwihan beurat.
Argumen katilu, kumaha oge, geus pangpentingna: Ieu contends yén Bulan anu ngan saukur salah. Studi dina sawawa heubeul geus mindeng ngusulkeun yén résiko mortalitas nyaeta panghandapna teu di "normal" rentang beurat, tapi di "kaleuwihan beurat" rentang-suggesting yén Bulan diri misnamed. contention Ieu underlies versi tina téori "obesitas paradoks" na nunjukkeun yen pikeun sababaraha sahenteuna, keur kaleuwihan beurat ngajaga kaséhatan.
Alamat a Spot Buta di Panalungtikan Beurat
Loba, sarta kuring diantara aranjeunna, geus merhatikeun pikeun taun nu ngulik suggesting kaunggulan tina kaleuwihan beurat, bari meureun mere warta éta senang mun meunang jalma, éta leungit hal anu kacida penting.
Nyaéta, jalma gering rutin leungit beurat. Ku kituna, diantara urang heubeul, éta nangtung pikeun alesan yén jalma anu tetep rada kaleuwihan beurat anu dipikaresep janten hadé kaluar ti jalma anu nya sakali kaleuwihan beurat, teras leungit beurat sarta jadi "lean;" éta leungitna beurat bisa jadi inadvertent sarta alatan éta smoldering tina hiji kasakit undiagnosed.
Ieu geus hiji buta titik penting dina loba studi, sarta sanajan sababaraha usaha pikeun ngaluyukeun keur eta, masalah na perdebatan geus kuat. Tapi maranéhna bisa jadi ngaliwatan kiwari di panungtungan, alatan mangrupa ulikan badag diterbitkeun dina Annals of internal Kedokteran.
waktu ieu, penyidik kokotéténgan teu ngan di beurat, tapi di beurat puncak kahontal, sarta robah beurat kana waktu. Naon aranjeunna kapanggih, dina sababaraha 225.000 jalma dituturkeun pikeun leuwih ti dasawarsa, éta duanana jelas tur compelling. Jelema dewasa anu beurat puncak éta dina rentang normal na ari aya kagungan résiko mortalitas panghandapna. A beurat puncak dina rentang kaleuwihan beurat elevated résiko anu, naha anjeun masih kaleuwihan beurat ayeuna atanapi ayeuna lean. Yén grup-baheulana tukang kaleuwihan beurat, ayeuna lean-mangrupakeun grup pisan loba urang geus pikahariwangeun ngeunaan sagala sapanjang. Mun beurat asalna handap kusabab komitmen anyar pikeun dahar oge jeung keur aktip, éta hiji hal anu alus; Tapi lamun datang ka handap alesan sejen, éta sadayana teuing mindeng hiji tanda ominous.
Datang Full Circle
Ulikan ieu nunjukkeun yen naon pikiran urang urang terang beurat ngeunaan cageur Bulan 20 taun ka tukang éta katuhu kabeh sapanjang, jeung yén kontrovérsi-sakumaha anu mindeng leres mana elmu kaséhatan umum jeung dipikaresep populér sengit ngahiji sacara lengkep-geus kalibet sacara gembleng loba panas sarta pohara saeutik lampu. Dina lampu caang tina hasil panalungtikan anyar, mangka affirmed nu lean (ie, BMI dina rentang normal) memang umum healthier.
Ku kituna, ayeuna urang nyaho dimana "aya" téh. Urang kudu redoubling usaha urang sangkan leuwih gampang deui urang meunang aya ti dieu kusabab urang saena cara lila balik.
Pikeun nangtukeun BMI anjeun, asupkeun informasi anjeun kana kalkulator urang dieu: