Naha anjeun ngalakukeun Pilates di imah, di hiji studio, atawa duanana, aya sababaraha lembar dasar pakakas Pilates Anjeun bisa hoyong mésér ngarojong prakték Anjeun. Ti pakean jeung Mats mun reformers, bal, pita, sarta DVD, pituduh kieu pembeli 'geus dirancang pikeun mantuan Anjeun diurutkeun ngaliwatan rupa Pilates pilihan parabot anu aya.
Latihan Mats pikeun Pilates
Hiji mat latihan ogé bisa jadi pilihan kahiji anjeun lakukeun Pilates di imah.
Anjeun bakal hoyong meunangkeun mat nu dirancang pikeun workouts Pilates sabab beda Mats lianna. Contona, Mats Pilates anu kandel ti paling Mats yoga, anu mantuan nyieun latihan siga roll up langkung nyaman ku insulating deui ti beungeut lanté teuas.
studio Pilates pisan mindeng gaduh Mats kualitas alus Hadirin kelas tiasa make, tapi anjeun bisa resep bringing sorangan ka studio.
Pilates on Video na DVD
DVD sareng video nu antarana nu cara luhur yén urang nalungtik jeung prakna Pilates. ulasan abdi DVD / video nutupan instruksi pikeun beginners ngaliwatan professional, kitu ogé jejer kayaning leungitna beurat tur sculpting awak.
Bola latihan na Pita frékuénsi
Padahal maranéhna henteu parabot Pilates tradisional, bal latihan na pita geus jadi populér pikeun studio sarta ngarep workouts. Panggihan naha, jeung kumaha rék terang sateuacan Anjeun meuli.
The Pilates Magic Circle
The bunderan magic , ogé katelah cingcin latihan, cingcin Pilates, sarta bunderan Cimerak, aya diantara potongan paling serbaguna pakakas Pilates bisa meunang pikeun workout imah anjeun.
Pilates Studio Equipment
Potongan utama Pilates parabot studio kayaning a pembaharu, mios, korsi atawa laras anu Investasi signifikan. Sateuacan Anjeun meuli, anjeun bakal hoyong gaduh latihan dina éta jeung ka ngalakukeun panalungtikan Anjeun. Malah lamun aya hiji boga studio, éta bayaran pikeun familiarize diri jeung pilihan béda aya.
Baju workout pikeun Pilates
Anjeun tiasa ngalakukeun latihan Pilates dina sagala pakean anu ngalir ogé sarta henteu teuing logor atawa ngalaan pikiran. Sanajan kitu, lamun rék spruce up bit, aya kavling pilihan éndah sandang workout dirancang pikeun Pilates na yoga.
Pilates Buku
Buku anu cara éndah pikeun ngarojong prakték Pilates Anjeun. Kuring resep gawé bareng aranjeunna lantaran ngidinan kuring nyandak waktos abdi jeung latihan. Kuring ogé ngahargaan loba buku Pilates keur katingal deeper kana prinsip sajarah jeung latihan Pilates yén maranéhna nyadiakeun.