Highlights gizi (per porsi)
Kalori - 173
Gajih - 5G
Carbs - 25g
Protéin - 8g
Total sareng 60 mnt
Prep 10 mnt, Cook 50 mnt
Servings 6 (unggal ngeunaan 1/2 cangkir)
Barbecue ieu "dipanggang" Kacang resep téh healthier sakumaha eta ngagunakeun handap-carb BBQ saos DIY pikeun rasa hébat. Ieu versi gancang kacang dipanggang tradisional, utamana lamun nyieun saos barbecue sateuacanna (anu butuh 20 nepi ka 30 menit) jeung mibanda eta dina leungeun. Kusabab nu nuju dimimitian ku kacang canned na piring nyokot ukur 15 nepi ka 20 menit ti simmering on luhureun kompor, ieu bakal siap pikeun naon anjeun gaduh dina pikiran pikeun marengan eta kalawan, atawa dina sorangan kalawan cornbread di sisi .
bahan
- 1 bawang leutik, finely dicincang
- 2 sendok minyak zaitun
- 1 cup
- Sambel BBQ DIY
- 15,5-ounce tiasa kacang bodas
siap-siapna
- Tumis bawang finely dicincang dina minyak zaitun nepi ka lemes. Tambahkeun kacang na 1 cup saos barbecue. Simmer 15 nepi ka 20 menit.