Gizi di Restoran Fast Food
Subway - pilihan Best
Subway bangga ka Ngaiklan 7 sandwiches kalawan handapeun 6 gram lemak. Sabab nawarkeun ieu gajih low, pilihan padet gizi, nalika anjeun gaduh pilihan dahareun gancang, eureun di Subway munggaran. Malah mun milih salah sahiji kirang-lean daging sandwiches maranéhanana, ngabogaan aranjeunna tahan Mayo jeung minyak bisa ngurangan kalori sarta gajih.
- Émbaran gizi
- Pilihan pangalusna: salah sahiji "6 gram lemak atawa Kurang" sandwiches. Sub kalori panghandapna teh Veggie De-lite, 200 kalori, 2,5 gram lemak, 37 gram karbohidrat, 7 gram protéin.
- Pangalusna pilihan Carb Diet Low: salah sahiji "6 gram lemak atawa Kurang" salads, kalayan boh ganti baju minyak na cuka atawa ganti baju Italia bébas gajih-.
Wendy urang - pilihan Best
- Émbaran gizi
- Caesar Sisi Salad (henteu ganti baju atawa croutons): 70 kalori, 4 gram lemak, 2 gram karbohidrat, 7 gram protéin, 45% Vitamin A, 30% Vitamin C. Pake Fat Free Perancis ganti baju (80 kalori, 19 gram karbohidrat, 0 gajih) atawa salah sahiji dressings gajih ngurangan. Pikeun maranéhanana dina diet carb low, ganti baju Caesar téh pilihan pangalusna, éta nambihan wungkul 1 gram karbohidrat, boga 16 gram lemak, 150 kalori.
- Grilled Hayam Go: Wrap: 260 kalori, 10 gram lemak, 25 gram karbohidrat, 19 gram protéin.
- Patukangan leutik: 210 kalori, 6 gram lemak, 21 gram karbohidrat, 16 gram protéin, 5 gram serat. Ieu bisa ditarima keur Phase 2 tina Diet Selatan Beach.
- Cream haseum jeung Chive Kentang: 320 kalori, 3,5 gram lemak, 63 gram karbohidrat, 8 gram protéin, 60% Vitamin C, 20% beusi.
McDonalds pilihan Best
- Gizi tina McDonalds AS Menu
- Grilled Hayam Caesar Salad: 100 kalori, 2,5 gram lemak, 3 gram karbohidrat, 17 gram protéin, bursa 1 sayur jeung 2 séntral daging pisan lean. Milih salah sahiji dressings gajih bébas atawa kamampuan gajih. Ieu ogé bisa ditarima keur diets carb low.
- Grilled Hayam snack Wrap: Boh Madu mustard atawa Chipotle BBQ boga 250 kalori sareng 8 gram lemak, 27 gram karbohidrat, sarta 16 gram protéin. The ranch grilled bungkus hayam snack boga tambahan 4 gram lemak, tapi masih asalna di handap 300 kalori.
Gatotkaca Raja pilihan Best
- Tables gizi
- Tendergrill Taman Salad kalawan Fat ganti baju Free: 290 kalori, 7 gram lemak, 24 gram karbohidrat, 34 gram protéin.
- Hayam Tendergrill Sandwich Kidul tanpa Mayo .: 360 kalori, 7 gram lemak, 40 gram karbohidrat, 55 gram protéin.
- Whopper Jr - urutan tanpa Mayo atawa kéju: 260 kalori, 10 gram lemak, 29 gram karbohidrat, 13 gram protéin. Séntral: 1,75 aci, 2 daging (gajih tinggi).
- Samping Taman Salad: 25 kalori, 5 gram karbohidrat, 2 gram serat, 0 gajih, 1 protéin gram.
Taco Bell pilihan Best
- gizi Guide
- Pikeun ngurangan gajih na kalori pikeun item sagala, urutan eta "Fresco Style" pikeun ngaganti kéju sarta dressings kalawan Salsa fiesta seger. Tingali keur "Drive Thru Diet" selections Fresco pikeun maranéhanana low di gajih na 350 kalori atanapi kirang.
- Taco: 170 kalori, 10 gram lemak, 9 gram protéin, 12 gram karbohidrat, .5 roti, 1 daging, 1 gajih.
- Low Carb Diets: urutan salah sahiji item hayam Fresco Style sarta tanpa krim haseum, lajeng ulah dahar tortilla atawa cangkang.
Langkung Fast Food Daptar Best pilihan
- Dahareun Fakta gancang: fakta Gizi on leuwih 1300 item tina 24 ranté dahareun gancang, ku pungsi teangan.
dina Print
Gancang Food Nation: The Dark Sisi tina hidangan Sadaya-Amérika. A must-maca ngeunaan alus, goréng, sarta awon dahareun gancang.