Beureum, bodas, bubbly, sarta saluareun-ku kitu loba pilihan jeung euweuh labél gizi dina botol, milih sagelas anggur tiasa tangtangan. Tapi teu kudu jadi!
Anggur mangrupakeun favorit keur loba, jeung alkohol di dinya sabenerna bisa ngangkat koléstérol sehat sarta ngurangan gumpalan getih. Téh mangrupa win-win. Di dieu tips kuring keur milih hiji anggur éta katuhu pikeun anjeun.
Reds: Cabernet Sauvignon, Pinot schwa, Merlot, Syrah, Bordeaux, sarta More
Ngeunaan 125 kalori per kaca 5-ounce
Lamun anjeun nganggap anggur beureum, pikir kaséhatan haté! Reds ngandung antioksidan anu ngalawan kolesterol jahat sarta ngurangan résiko panyakit jantung. wines Beureum malah tiasa merangan sepuh, dorongan kekebalan, sarta ningkatkeun tanaga, berkat probiotics, polifenol, sarta maranéhanana antioksidan.
Naha anjeun nyaho yén reds ngandung leuwih antioksidan ti bodas, acuk, atawa sparkling? The antioksidan datangna ti kulit anggur, sarta saprak anggur beureum geus ferméntasi leuwih panjang batan rupa lianna anggur, éta ngéléhkeun éta antioksidan pangajén. Cheers! Ngarasakeun sagelas jeung gals atanapi ku nikmat low-carb "pasta" dinner .
Bule: Riesling, Pinot Grigio, Chardonnay, Sauvignon Blanc, sarta More
Ngeunaan 120 kalori per kaca 5-ounce
Sanajan anggur bodas teu boga super luhur count antioksidan anu anggur beureum boga, éta masih ngabogaan loba mangpaat kaséhatan. Peneliti di Universitas di munding Sakola Kedokteran kapanggih yen anggur bodas bisa ngaronjatkeun kaséhatan lung.
Jeung Universitas Wisconsin manggihan yén anggur bodas (kawas anggur beureum) ngajaga sél tina kanker payudara. Kuring gé inuman ka nu!
Lamun milih hiji bodas, nyaho ieu: garing ngandung harti kirang gula. Pilari nu papasangan snack pinter? Bodas anggur mana sampurna kalawan snacks cheesy .
mawar
Ngeunaan 100 kalori per kaca 5-ounce
Kembang mawar mangrupakeun heran low di kalori dibandingkeun wines beureum bodas, sabagean alatan kandungan alkohol handap. Tur éta pikaresepeun ka boot!
Tapi anggur ieu leuwih ti saukur raray geulis. Rose ngandung antioksidan polyphenol, anu bisa ngabantu ngatur kolesterol sarta tekanan getih. Maranéhanana polifenol anu kapanggih dina kulit anggur, dimana Mawar meunang warna sampurna pink na. Kalawan jadi loba variétas milih ti, manggihan hiji ngiuhan nu cocog anjeun.
Tip: Mawar pasang ogé kalayan ampir nanaon! Coba eta ku super-gampang foil-pak dinner.
Sparkling Anggur (aka Champagne)
Ngeunaan 80 kalori per kaca 4-ounce
Sampanye henteu ngan pikeun weddings sareng Hawa Taun Anyar urang. Ieu gede pikeun celebrations badag sarta leutik! Cai mibanda kauntungan kaséhatan sarua anggur beureum saprak ayeuna teh mindeng dijieun kalayan duanana anggur beureum jeung bodas. anggur sparkling téh biasana low dina alkohol (anu ditarjamahkeun kana mahluk handap di kalori). Sarta saprak éta nu mindeng sipped dina gelas leutik, nu count kalori anu malah leuwih handap.
Tip: Pigunakeun anggur sparkling tina pilihan anjeun dina sangria pikeun a fun, bubbly pulas.
FitVine Anggur
anggur ngurangan-kalori teu aya! Kalawan henteu gula residual, FitVine Anggur boga ngan 90 nepi ka 95 kalori per kaca 5-ounce. Aya reds jeung bule sadia, duanana mibanda leuwih antioksidan sarta pangsaeutikna sulfites ti anggur tradisional.
Aranjeunna geus bit hampang dina rasa, tapi kuring resep aranjeunna!
Pikeun resep kasalahan-gratis, kadaharan manggih, n trik tips ', loba, ngadaptarkeun surelek poean bébas atawa didatangan Lapar Girl!