Ieu genep merek anu aman pikeun maranéhanana kalayan kasakit celiac na sensitipitas gluten
Upami Anjeun gaduh masalah pencernaan, éta moal bakal jadi ilahar pikeun anjeun giliran suplemén kayaning probiotics-diémbarkeun sakumaha nulungan ka normalize nyerna-tulung.
Sarta sangkan éta unsurprising yen loba jalma kalawan kasakit celiac atanapi sensitipitas gluten non-celiac néangan probiotics gluten-bébas ngagedekeun sistim pencernaan jigana dysfunctional maranéhanana, sanajan ieu panalungtikan dina épék mantuan of probiotics nyaeta scant dina kasakit celiac tur kurang lengkep di sensitipitas gluten .
Mangkaning, upami anjeun resep nyobian aranjeunna, Anjeun kudu balanja taliti: teu sadayana probiotics anu gluten bébas (sanajan paling aya), sarta bisa ngandung susu (hiji masalah lamun anjeun ogé sénsitip kana laktosa jeung / atawa casein kapanggih di produk susu).
Milih hiji High-Quality Probiotic
Umumna disebutkeun, di probiotics pangalusna bagikeun sababaraha ciri.
Anjeun kudu néangan produk nu boga nomer luhur CFUs, atanapi jajahan ngabentuk unit-luhur nu hadé (lolobana leuwih pangalusna gaduh nomer dina puluhan milyar). Sajaba ti éta, pariksa manufaktur sarta béakna kaping, saprak probiotics mimiti leungit potency maranéhna nalika aranjeunna ninggalkeun pabrik, sarta anjeun teu hayang hiji angkatan heubeul saprak eta bisa jadi nyata kirang potent.
Sababaraha probiotics perlu refrigerated bari batur téh "rak-stabil," hal maneh meureun hoyong mertimbangkeun lamun ngarambat remen (jeung ulah rék lug a cooler sabudeureun sakadar keur probiotics anjeun).
Sababaraha Rumusna probiotic ogé ngandung prebiotics nu bentuk karbohidrat nu sakuduna dituju pikeun mantuan eupan probiotic mikro-organisme.
Hijina panalungtikan nu bakal geus dipigawé dina probiotics dina kasakit celiac geus kalibet dina galur Bifidobacterium infantis, nu geus kaasup dina loba rumus probiotics béda.
Galur umum lianna kaasup Lactobacillus acidophilus (anu bisa ngamuat susu, sakumaha téh mangrupa galur susu-digesting) jeung Bifidobacterium bifidum. Sababaraha ahli médis naturopathic nyarankeun pilari a probiotic kualitas luhur anu ngagabungkeun sababaraha galur probiotic.
Nu Gluten-Free Probiotics Dupi Sadia?
Di dieu hiji daptar produk probiotics nu dianggap gluten bébas ku pabrik maranéhanana. Ieu teu daptar komprehensif saprak aya sacara harfiah puluhan produk probiotics béda dina pasar, tapi sakuduna nyadiakeun Anjeun sareng titik awal dina gluten bébas probiotics quest Anjeun.
Sadia gluten bébas probiotics, dina susunan abjad:
- Align. Probiotic ieu, dipasarkan salaku "24/7 rojongan pencernaan," ngandung hiji Galur Bifidobacterium infantis, nu geus diajarkeun dina urang jeung kasakit celiac. Ieu aya dina opat formulasi: biasa, chewables pikeun kids (céri smoothie rasa), chewables for geus dewasa (strawberry cau rasa), sarta kakuatan tambahan (lima kali dina CFU dina formulasi lianna). Numutkeun produsén Procter & Gamble, align geus ilmiah dites jeung mangrupakeun gluten-gratis. produk nu teu ngandung susu na natrium caseinate (protein susu), sarta teu dijamin janten 100 persen kécap-gratis. Align teu merlukeun refrigeration sarta ngabogaan hirup rak 24-bulan.
- CeliAct Gluten-Free Diet Rojongan. Bari kieu teu dipasarkan mastikeun salaku probiotic-eta ngandung rupa-rupa vitamin sarta mineral, sarta leuwih ti hiji multivitamin-dinya ogé ngandung 2 miliar CFUs of Bacillus Coagulans pikeun rojongan pencernaan. produk nu aya bébas tina gluten na susu (sanajan urang dilakukeun dina fasilitas anu ogé kécap, endog, sarta casein). suplement Ieu sakuduna diteundeun "dina tiis, tempat garing," tapi teu merlukeun refrigeration.
- Nagara Kahirupan Daya-Dophilus. Probiotic ku Nagara Kahirupan-produsén vitamin anu Certified gluten bébas ku Gluten-Free sertifikasi Association-ngandung jumlahna aya 12 milyar CFUs of probiotics, kalayan opat galur béda (kaasup Lactobacillus acidophilus). Ieu susu-gratis salian keur gluten bébas, ngandung euweuh ragi atawa kécap, sarta geus Certified vegan. produk Ieu rak-stabil sarta teu merlukeun refrigeration.
- Culturelle cerna Kaséhatan. Produk ieu asalna di duanana capsules sarta dina formulir chewable oranyeu-flavored, anu bakal nulungan lamun (atawa anggota kulawarga) gaduh gangguan neureuy Pél. Ieu ogé aya dina nyusun kakuatan tambahan. Biasa Culturelle ngandung 10 Milyar CFUs of Lactobacillus GG tambah inulin, karbohidrat prebiotic. Culturelle nyaeta gluten bébas, susu-gratis, sarta gula-gratis, nurutkeun produsén. Eta kudu disimpen dina cool, tempat garing, tapi teu merlukeun refrigeration.
- Florastor Probiotics. Probiotics Florastor, anu datangna di versi sawawa tur kids, sabenerna ngandung wangun ragi katelah Saccharomyces lyo boulardii. Numutkeun produsén, ieu "ramah" ragi jalan mun mindahkeun mikroba kirang ramah ti saluran pencernaan Anjeun. produk Florastor dianggap gluten bébas tur vegetarian. Éta ngandung ngeunaan 33mg of laktosa (sarua dina nyiksikan tina kéju, produsén nyebutkeun), sarta bisa ngandung ngambah kécap. produk nu aya bébas tina allergens utama lianna. Florastor teu matak refrigerated.
- Kirkman Labs Pro-Bio Emas Hypoallergenic. Kirkman aya alusna-dipikawanoh pikeun nyieun rumus allergen bébas, hususna keur budak dina spéktrum autis anu sénsitip ka rupa-rupa pangan. Produk ieu ngandung 20 milyar CFUs kalayan genep galur béda tina probiotics, kaasup Lactobacillus acidophilus na Bifidobacterium bifidum. Ieu bébas sadaya allergens utama, kaasup gluten, jagong, endog, kécap, sarta ragi, sarta mangrupakeun rak-stabil.
A Kecap tina
Jelas, ieu téh ngan hiji sampling leutik tina probiotics sadia di toko dahareun kaséhatan lokal Anjeun atawa online-ieu produk dijieun daftar lantaran geus aman gluten bébas (jeung bébas tina allergens sejenna dina sababaraha kasus), sarta ku sabab geus alus reputations di komunitas Podomoro alternatif.
Dina nyokot probiotics, sababaraha urang lengket kalayan salah sahiji produk, sedengkeun nu sejenna sumpah ku puteran merek na mikroba-ide aya mahluk ngawangun nepi populasi sagala rupa microflora peujit. Tapi pamustunganana, anjeun bakal kudu mutuskeun-di konsultasi jeung-dokter naon tipe anjeun sarta gabungan probiotics bisa dianggo pangalusna pikeun situasi kaséhatan husus Anjeun.
> Sumber:
> DeSouza Moraes LF et al. Peujit Microbiota na Probiotics di Kasakit Celiac. Harita Mikrobiologi klinis. 2014 Jul; 27 (3): 482-9.