Ngajalankeun sapatu alus keur kabugaran leumpang? Teu kudu maneh ngagem leumpang sapatu tinimbang ngajalankeun sapatu keur leumpang? jawaban teh nya eta sabagian, tapi teu kabeh, ngajalankeun sapatu dianggo ogé pikeun kabugaran leumpang. Diajar kumaha ngabejaan nu sapatu anu pangalusna pikeun brisk leumpang .
Ngajalankeun sapatu Dupi Gawé leuwih hade tinimbang Loba sapatu Leumpang Ku kituna-Disebut
Ieu leres yen runners gaduh pangabutuh béda dibandingkeun walkers kabugaran, sarta jadi aya ngajalankeun sapatu nu iyeu moal jalan mun ogé keur leumpang. Tapi lamun balanja di Barisan sapatu leumpang, anjeun bakal manggihan loba sapatu leumpang anu malah parah keur kabugaran leumpang ti paling sapatu jalan.
Loba model sapatu leumpang téh dirancang pikeun kanyamanan maké atawa pamakéan gaw tinimbang keur leumpang briskly pikeun kabugaran. Éta meureun inflexible tur beurat. Lamun leumpang keur kabugaran, Anjeun teu kedah salaku loba cushioning beurat saperti anu kapanggih dina sapatu kanyamanan atanapi sapatu jalan cushioned. Leumpang boga dampak tebih kirang mibanda unggal hambalan ti ngajalankeun. sapatu kanyamanan anu kacida cushioned nulungan stress ti jumeneng.
Téhnologi hadé dina ngajalankeun sapatu
Ngajalankeun sapatu téh biasana bet hadé ti meuli sapatu dilabélan salaku sapatu leumpang. Sanajan ngabandingkeun sapatu kabugaran leumpang kalayan ngajalankeun sapatu , model sapatu ngajalankeun ngasupkeun leuwih ti kamajuan panganyarna pikeun cushioning, kontrol gerak, sarta rojongan.
Sering, mun anjeun meuli sapatu dilabélan salaku sapatu leumpang, anjeun teu meunang bahan panganyarna jeung téhnik konstruksi. Contona, aya loba bahan anyar nu nyadiakeun diserep shock jeung beurat torek. Anjeun bisa manggihan nu diwangun kana sapatu ngajalankeun tapi teu di leumpang sapatu ti parusahaan nu sami.
Naon Tingali keur di ngajalankeun sapatu pikeun Kabugaran Leumpang
Paké prinsip ieu keur ngabedakeun hiji sapatu ngajalankeun sapatu atawa leumpang téh katuhu pikeun workouts anjeun:
- Fléksibel: Anjeun kudu bisa ngabengkokkeun na flex sapatu dina forefoot nu. Tapi lamun maranehna jadi fléksibel anu bisa ngabengkokkeun aranjeunna dina satengah kalawan betah, sakumaha dina kasus kalayan sapatu minimalis atanapi tataranjang suku, aranjeunna moal bisa nyadiakeun struktur jeung rojongan cukup keur walks panjang.
- Low keuneung: Sababaraha sapatu ngajalankeun boga keuneung diwangun-up ka ngarojong runners anu darat dina bola kaki. Aya trend nuju kirang ti hiji serelek keuneung-to-toe pikeun runners ogé walkers, sarta sapatu baris mindeng daptar serelek ieu milimeter (mm). Néangan sapatu ku serelek 10 mm atanapi kirang.
- Taya flare: A sapatu kabugaran leumpang leres ngabogaan keuneung nu mangrupa undercut, éta sudut dina ti keuneung ka taneuh. Walkers darat dina keuneung jeung teu perlu diwangun-up atawa flared keuneung. Loba ngajalankeun sapatu, sarta hususna jalan satapak ngajalankeun sapatu , boga keuneung flared pikeun stabilitas pikeun runners anu darat dina Arch atanapi bola tina suku maranéhanana. Néangan saeutik atawa euweuh flare.
- Nyocogkeun: Tingali paling toko sapatu jalan serius di wewengkon Anjeun boga analisis suku jeung analisis gait . Aranjeunna baris ngabedakeun nu peryogi sapatu kontrol gerak , sapatu stabilitas , atanapi tiasa ngagem trainers lightweight nétral. staf nu aya bakal tiasa nyarankeun ka tipe best of sapatu pikeun kaperluan anjeun leumpang.
Ku diajar kumaha carana milih sapatu leumpang alus bisa ngabandingkeun duanana ngajalankeun sapatu jeung leumpang sapatu pikeun manggihan model nu fits suku anjeun nu pangalusna.
Nyokot Top pikeun sapatu Leumpang
Anjeun bakal ningali loba sapatu jalan dipilih salaku model alus keur kabugaran leumpang, make prinsip outlined.
- Nyokot Top pikeun Motion Control sapatu : kategori Ieu pikeun maranéhanana anu overpronate . Di hiji toko sapatu ngajalankeun, maranéhna bakal pariksa gait anjeun sarta kasampak di Soles tina sapatu anjeun ayeuna keur ngabedakeun anjeun kudu make sapatu kontrol gerak.
- Nyokot Top pikeun stabilitas sapatu : Anjeun bisa jadi diarahkeun ka arah sapatu ieu lamun gaduh overpronation hampang sarta lamun nyaéta heavier, sabab mindeng bakal tahan nepi hadé.
- Nyokot Top pikeun sapatu Cushioned : Lamun leumpang jarak panjang atanapi on surfaces teuas sarta ngalaman loba leg sarta kacapean, Anjeun bisa jadi kudu sapatu kalayan langkung cushioning. Sababaraha model make bahan torek jeung jadi sapatu bisa jadi beurat.
- Nyokot Top pikeun Performance Pelatihan sapatu : sapatu nétral nu pilihan pangalusna lamun teu overpronate jeung anjeun teu boga kaperluan husus pikeun cushioning tambahan.
- Nyokot Top pikeun Racewalking sapatu : sapatu ieu pisan lightweight keur leumpang gancang.