Akupungtur mangrupakeun terapi alternatif dumasar-jarum kadangkala dipake keur leungitna beurat. Lila latihan ubar tradisional Cina, akupungtur diduga merangsang aliran awak énergi vital (atawa "chi") jeung, kahareupna ngaronjatkeun sababaraha faktor dipikawanoh pikeun nyumbang kana obesitas.
Sanajan élmuwan henteu yakin naon mékanisme nu bisa jadi, ayeuna teh ngira yén ngalaman akupungtur bisa ngurangan napsu, naekeun métabolisme, sarta ngurangan stres.
Sanajan kitu, téori ieu boga acan diuji sacara éksténsif dina studi ilmiah.
Panalungtikan nu: Dupi akupungtur Emang Gawé pikeun Loss Beurat?
Sanajan aya rojongan ilmiah rélatif saeutik pikeun téori yén akupungtur bisa ngamajukeun leungitna beurat, sababaraha studi nunjukkeun yén akupungtur bisa jadi tina sababaraha kauntungan pikeun jalma pilari leungit beurat.
Dina review panalungtikan diterbitkeun dina Journal Internasional obesitas taun 2009, misalna, ilmuwan dianalisis 31 studi (kalawan jumlahna aya 3.013 pamilon) jeung kapanggih yén akupungtur ieu pakait sareng ngurangan signifikan dina beurat awak rata.
Sanajan kitu, pangarang review urang Awas yen loba anu studi reviewed éta kualitas goréng. Ogé, percobaan klinis on akupungtur greatly rupa-rupa, sabab euweuh konsensus dina campur syam paling luyu, sahingga hese ngabandingkeun hasil ulikan.
Dina ulikan diterbitkeun di akupungtur dina Kedokteran taun 2012, panalungtik masihan awéwé boh akupungtur atanapi akupungtur syam (non-penetrating akupungtur di titik anu sarua).
Saatos dua sesi 20-menit per minggu pikeun lima minggu, kadar hormon muji sukur. Awéwé anu narima akupungtur ngalaman penurunan insulin jeung leptin tingkat tur panurunan dina indéks massa awak (BMI) dibandingkeun jeung awéwé anu narima syam akupungtur.
panalungtikan séjén on akupungtur tur beurat kaleungitan geus yielded hasil dicampur.
Contona, dina hiji 2017 review, peneliti dianalisis saméméhna diterbitkeun percobaan klinis on laser akupungtur pikeun manajemén obesitas. Bari sababaraha épék positif anu katingal dina beurat awak, indéks massa awak, kuriling cangkéng, jeung ratio cangkéng-to-hip, panalungtik menyimpulkan yén kurangna studi kualitas luhur dijieun mungkin pikeun ngahontal hiji kacindekan definitif ngeunaan éféktivitas laser akupungtur pikeun obesitas.
Naon a Sidang has nyaeta Kawas
Ilaharna, mangrupa acupuncturist dilisensikeun bakal milih angka titik akupungtur nu bisa rupa-rupa ti jalma ka jalma. jarum akupungtur ipis anu diselapkeun kana titik akupungtur.
The titik bisa jadi dina awak jeung / atawa dina ceuli luar. Akupungtur titik dina awak mindeng ngawengku: Neiguan (P 6), Fenglong (St 40), Liangmen (St 21), Guanyuan (R4), Zusanli (St 36), Tianshu (St 25), sarta Quchi (Li 11). ceuli umum akupungtur titik kaasup Shenmen, limpa, Burih, lapar, sarta éndokrin. Mun jarum nu dipaké dina ceuli, aranjeunna diasupkeun ka jero pisan deet.
Acupuncturists bisa make elektro-akupungtur (ogé katelah laser akupungtur), stimulating poin gently ku usik logam tinimbang jarum akupungtur.
Sababaraha acupuncturists nerapkeun pellet atawa ceuli "siki" leuwih titik akupungtur tangtu kana ceuli.
Diayakeun di tempat kalayan pita, aranjeunna biasana ditinggalkeun di tempat pikeun sababaraha poé sarta bisa diurut périodik (mun gently merangsang titik akupungtur) pikeun mantuan kalawan cravings.
Balukar Sisi mungkin
Akupungtur kedah ngan bisa dikaluarkeun ku profésional Podomoro mumpuni anu dilisensikeun prakna akupungtur. Bari resiko sacara umum dianggap low lamun dipigawé ku praktisi dilisensikeun kompeten, efek samping bisa ngawengku soreness, ngaluarkeun getih, bruising, inféksi, jeung tatu atawa kabocoran organ alatan jero needling bener.
Steril, disposable (single-pamakéan) jarum kedah ngan dipaké salila akupungtur.
Upami Anjeun gaduh gangguan perdarahan, ngaruksak sistim imun, pacemaker, atawa nu nyokot nginum obat getih-thinning atawa suplemén (kayaning warfarin atanapi bawang bodas), Anjeun bisa jadi calon alus keur akupungtur. Mun anjeun hamil, Anjeun kudu nyarita ku dokter anjeun méméh sia akupungtur.
Ceuli akupungtur teu matak bingung ku ceuli stapling, prosedur anu geus kapanggih nepi ka mawa résiko signifikan tina komplikasi kaasup infeksi sarta deformity.
The Takeaway
Kudu nyobaan akupungtur pikeun leungitna beurat? Bukti ayeuna teu cukup kuat pikeun mintonkeun yen eta bisa ngabalukarkeun leungitna beurat.
Lamun nuju masih tempo nyobian eta, pastikeun ngobrol sareng panyadia Podomoro Anjeun pangheulana beuratna nu pro jeung kontra na ngabahas strategi séjén nu bisa jadi bener keur anjeun.
sumber:
> Cho SH, Lee JS, Thabane L, Lee J. akupungtur pikeun obesitas: a review sistematis jeung meta-analysis. Int J Obes (Lond). 2009 33 (2): 183-96.
> Güçel F, Bahar B, Demirtas C, MIT S, Cevik C. Pangaruh akupungtur on leptin, ghrelin, insulin jeung Kolésistokinin di awéwé obese: a randomized, syam-dikawasa sidang awal. Acupunct Med. 2012 Sep; 30 (3): 203-7.
> Namazi N, Khodamoradi K, Larijani B, Ayati MH. Nyaeta laser akupungtur hiji terapi lawanna mujarab pikeun manajemén obesitas? A review sistimatis pikeun percobaan klinis. Acupunct Med. 2017 Dec; 35 (6): 452-459.
> Nourshahi M, Ahmadizad S, Nikbakht H, Heidarnia MA, Ernst E. Balukar terapi triple (akupungtur, diet jeung latihan) kana beurat awak: a randomized, sidang klinis. Int J Obes (Lond). Méi 2009; 33 (5): 583-7.
> Sui Y, Zhao hl, Wong VC, et al. A Review Sistematika dina Paké Kedokteran Cina sarta akupungtur pikeun Treatment of obesitas. Obes Wahyu 2012 Méi; 13 (5): 409-30.
> Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.