4 Fun Resep kana Jieun Jeung Kids

Sakola urang kaluar for si isal! Ieu ngandung harti panonpoé, senang, tur kids imah salila poé! Lamun ditéang sababaraha kagiatan bisa ngalakukeun jeung kiddos, kasampak aya salajengna ti dapur Anjeun. Di dieu opat resep anu senang nyieun jeung nikmat dahar.

Rockin 'Opak Laskar Pelangi grilled

Sakabéh resep: 270 kalori, 13g total gajih (6.5g diuk gajih), natrium 733mg, 21.5g carbs, serat 5G, gula 4.5g, 19.5g protéin

kids anjeun bakal meunang tajongan hiji kaluar tina nyokot warni ieu dina gooey kéju grilled.

FYI: Anjeun meureun hoyong iklas turun sababaraha towels kertas jeung pamakéan sarung nalika gawé bareng ngawarnaan kadaharan. Tur upami Anjeun salah resep bahan sadaya-alam, pariksa kaluar McCormick Warna ti Kelir Alam Dahareun.

1. Dina mangkok alit, ngagabungkeun 1/4 cangkir abon bagian-skim mozzarella kéju, 3 séndok lampu / kéju ricotta low-lemak, 1 1/2 teaspoons grated kéju Parmesan, 1/8 séndok bodas bubuk, sarta dash a tiap uyah jeung hideung lada. Campur ogé.
2. Merata ngadistribusikaeun campuran kéju kana tilu mangkok leutik. Nambahkeun hiji serelek ngeunaan neon ngawarnaan kadaharan héjo kana mangkok kahiji, sarta aduk nepi ka seragam. (Tambahkeun serelek sejen pikeun warna richer). Ngulang ku serelek ngeunaan neon ngawarnaan kadaharan biru sarta serelek ti neon ngawarnaan kadaharan ungu dina dua mangkok sésana, mere anjeun campuran héjo, campuran biru, tur campuran wungu.
3. Iklas salah nyiksikan tina lampu roti datar. Panutup 1/3 of nyiksikan jeung campuran héjo, 1/3 kalawan campuran bulao, sarta sésana 1/3 kalawan campuran wungu.

1. Top ku nyiksikan kadua roti lampu. Nyebarkeun luhureun éta sandwich jeung lampu dikocok mentega 1 séndok (atawa buttery lampu sumebar).
2. Bawa a skillet disemprot sareng nonstick semprot panas sedeng. Taliti nempatkeun sandwich di skillet nu, samping buttered handap.
3. Nyebarkeun luhur kalayan 1 séndok téh lampu dikocok mentega (atawa buttery lampu sumebar).

1. Masak nepi ka roti anu coklat emas sarta kéju geus dilebur, ngeunaan 2 menit per samping, flipping taliti.

Dahar beurang dilayanan!

Perancis Roti bakar Nuggets

Sakabéh resep: 197 kalori, 5G total gajih (1G diuk gajih), 402mg natrium, carbs 25g, serat 2G, gula 3.5G, 11.5g protéin

Panas-dog buns pikeun sarapan bisa meunang chuckle ti barudak anjeun, tapi spin ieu dina roti bakar Perancis mangrupakeun jadi alus maranéhna gé bisa begging maneh nyieun deui!

1. Dina mangkok lega, campur 1/4 cangkir (ngeunaan 2 badag) bule endog kalawan 1/4 séndok vanili ekstrak sarta dash tina kayu manis. Gajih bébas diganti endog cair ogé bisa dipaké.
2. Dibeulah 1 standar-ukuran Bun anjing panas (kira 130 kalori) dina satengah. Motong unggal satengah widthwise kana 4 lembar, ninggalkeun maneh jeung 8 "nuggets".
3. Lambang nuggets on sadaya sisi jeung campuran endog. Bawa a skillet disemprot sareng nonstick semprot keur sedeng luhur panas. Tambahkeun 2 teaspoons mentega lampu (atawa dikocok buttery sumebar) jeung ngantep eta jaket handap.
4. nuggets Cook, flipping kalana, dugi coklat emas dina sagala sisi, 3 ka 4 menit.

Taya waktu masak sarapan? Coba no-masak hidangan isuk !

Kumbang dina Board

Sakabéh resep: 183 kalori, 2G total gajih (1G diuk gajih), 183mg natrium, carbs 40g, serat 5G, 31.5g gula, protein 3G

Kalayan senang kieu butuh kana sireum dina log, Anjeun bisa ngalakukeun motong jeung hayu kids do assembling nu.

Lamun saena a eater picky dina leungeun anjeun, snack konyol ieu mungkin ngan meunang aranjeunna ngarasakeun buah seger.

1. Motong apal sedeng-badag kana 12 keureut satengah bulan.
2. Nyebarkeun hiji ngaganjel The ketawa Sapi Lampu creamy Swiss Opak onto hiji sisi unggal nyiksikan apal.
3. Luhur tiap nyiksikan cheesy kalawan 2 halves anggur.

Éta pisan! A snack basajan nu kids Anjeun proudly bisa disebutkeun aranjeunna dijieun sorangan. Atawa coba salah sahiji séjén resep buah-centric I mibanda up leungeun baju kuring!

Poppers Pancake coklat Chip

1/6 resep (4 poppers): 130 kalori, 3.5G total gajih (1.5g diuk gajih), 300mg natrium, 19.5g carbs, serat 2G, gula 3G, 3.5G protéin

Ieu rasa kawas pancakes tradisional, tapi maranehna menta euweuh flipping atawa motong sama sekali (anu hartina kirang ngerjakeun kolotna!).

Aya kavling Pergaulan moderator, mangga sampurna "proyek" pikeun chefs ngora anjeun.

1. oven Preheat ka 350 derajat. Menyemprot a 24-cangkir mini pan muffin kalawan semprot nonstick.
2. Dina mangkok badag, ngagabungkeun 1/2 cangkir tipung sakabeh-gandum, tipung 1/2 cangkir sadaya-Tujuan, 3 pakét no-kalori sweetener (kawas Truvia), 1 séndok téh baking powder, 1/4 séndok baking soda, 1/4 séndok kayu manis, jeung 1/4 séndok uyah. Campur ogé.
3. Dina mangkok microwave-aman sedeng, microwave 2 sendok lampu dikocok mentega (atawa buttery lampu sumebar) pikeun 15 detik, atawa dugi dilebur.
4. Tambahkeun 3/4 cangkir unsweetened vanili almond susu, 1/4 cangkir (ngeunaan 2 badag) bule endog, sarta 2 1/2 teaspoons ekstrak vanili kana mangkok mentega dilebur. (Ngarasa Luncat ngagunakeun bébas gajih-diganti endog cair di tempat bule endog.) Campur nepi ka rata jeung seragam.
5. Tambahkeun campuran dina mangkok sedeng kana mangkok badag. Campur dugi seragam.
6. Merata ngadistribusikaeun adonan kana cangkir pan muffin, sarta lemes kaluar tops.
7. Sprinkle kalawan 2 sendok chip coklat mini semi-amis, sarta enteng mencet pikeun taat.
8. Panggang dugi a colok huntu diselapkeun kana puseur popper a asalna kaluar bersih, 10 nepi ka 12 menit.

_{Pikeun resep kasalahan-gratis, kadaharan manggih, n trik tips ', loba, ngadaptarkeun surelek poean bébas atawa didatangan Lapar Girl!}