Lamun Anjeun bisa leumpang, Anjeun tiasa Snowshoe
Snowshoeing mangrupakeun jalan gede ngarasakeun workout usum leumpang. Teu kawas cross ski nagara atawa ski Turun gunung, Anjeun teu kedah palajaran. Téhnik snowshoe leumpang dasar dina tingkat taneuh anu saukur leumpang, najan anjeun bakal boga jurus lega.
Snowshoe Equipment
snowshoes modern anu narrower, pondok tur torek ti snowshoes kai panjang yore.
The bindings pangsi pikeun ngidinan anjeun gait leumpang beuki alam. Aranjeunna nyebarkeun kaluar beurat anjeun sangkan anjeun teu punch handap kana salju kalawan unggal hambalan (pos holing). Snowshoes anu lega aya pikeun dina $ 100, kalawan sababaraha model dina $ 50, jauh kirang ti parabot ski.
Kutub téh pilihan nalika showshoeing, sagampil aranjeunna pilihan di hiking. Ski kutub tiasa mantuan Anjeun ngajaga kasaimbangan, tapi henteu perlu. Loba kutub trekking datangna kalawan baskets salju, nu flange bisa nambahan di ahir kutub jadi teu tilelep kana salju. Anjeun bisa make eta keur snowshoeing.
Footwear: Anjeun tiasa ngagem snowshoes kalawan hiking sapatu, sapatu satapak jalan atanapi sapatu salju. Waterproof atanapi footwear kulit anu jadi pangalusna pikeun tinggal garing tur haneut. Gaiters mantuan tetep salju kaluar tina sapatu anjeun sarta tetep calana anjeun garing.
A helm ski henteu diperlukeun anjeun moal shushing handap lamping di speed tinggi. Tapi lamun bade dipingpin kana wewengkon mana meureun aya ragrag batu atawa és, helm nu mangrupakeun ide nu sae.
Ngalalanyahan Snowshoeing
Ku margi snowshoeing pertama kalina dina hiji outing diayakeun ku palatih gym abdi. Urang dieureunkeun dina hiji warung ski jeung nyéwa snowshoes on cara urang nepi ka trails gunung sireum. Biaya ieu dina $ 15 per dinten, nu kaasup kutub ski.
The snowshoes nuluykeun gampang jeung tilu Straps. Hadé Éta pikeun manggihan hiji tempat garing diuk mun gear up.
Kuring ngagem snowshoes kalawan waterproof Anyar Balance sapatu jalan satapak leumpang. Sakali dina snowshoes éta on, ieu gampang pikeun mindahkeun ngeunaan saukur ku leumpang. Hijina bagian tricky éta nalika kuring junun lengkah salah snowshoe onto hiji sejen tur lalampahan sorangan.
Snowshoes Pakem salju kalawan diwangun-di crampon paku di toe sarta keuneung. The paku ngidinan Anjeun pikeun saukur leumpang sapanjang tanpa slipping sarta tanpa ngagunakeun sagala téhnik fancy. Kadé melak éta snowshoe datar dina beungeut cai pikeun meunangkeun Pakem jeung crampons.
Bade uphill na Turun gunung, Anjeun nganggo manuver sarua salaku lamun leumpang atawa lembang. Di lamping ekstrim Anjeun meureun hoyong kick léngkah kana salju jeung leumpang nepi tiap hambalan anjeun nyieun éta.
Ngaduruk Kavling of Kalori
Showshoeing bisa kaduruk leuwih 1000 kalori per jam. Kuring pasti ngarasa hiji exertion alus sarta dipanaskeun nepi gancang, shedding lapisan sanggeus mil munggaran. Dina laju nu tina kalori ngabeuleum, anjeun bakal ngesang euweuh urusan naon suhu di.
Speed tiasa heran sarupa hiking polos - urang katutupan 2,5 mil di tentang 50 menit. Hiji perjalanan babak lima mil ku eureun dahar beurang nyandak up ngan tilu jam.
Otot dipaké pikeun snowshoeing nu sarupa jeung nu dipaké dina leumpang na di lembang di rupa bumi papasiran. flexors hip Anjeun bisa ngarasa leuwih ti workout a, sarta quads Anjeun bisa meunang leuwih latihan ti biasa dina leumpang alatan gerak ngangkat sareng tiap hambalan.
Ganti pikeun Snowshoeing
Layering Kadé mun Wick jauh kesang, tetep maneh insulated sarta ngajaga anjeun tina salju jeung angin. Lapisan jero anjeun kedah tina hiji lawon wicking. Lapisan tengah kedah hiji lapisan insulating tina wol atawa fleece. Lapisan luar kedah windproof na boh cai-tahan atanapi waterproof gumantung iklim.
A hat sarta sarung bakal ngabantu tetep anjeun haneut. Kacamata atawa kacasoca ski baris ngajaga sirah anjeun sarta panon ti panonpoé jeung salju sorotan. Ulah hilap sunscreen nu - salju bakal nembongkeun sinar jeung kaduruk anjeun gancang.
Mawa pak kalawan cai, jajan jeung hiking kabutuhan poko lianna.
A handphone niatna ngusulkeun lamun lembang on trails usum, najan anjeun bisa jadi di hiji wewengkon tanpa sinyalna sél jeung batréna bisa jadi teu lepas salami di tiis.
Kuring kapanggih snowshoeing cara hébat ngarasakeun trails usum tanpa butuh palajaran. Paké eta pikeun workout usum leumpang hébat.