Tilu Tips Basajan pikeun Pananjung nu Sampurna Pair
Undoubtedly, potongan pangpentingna pakakas anjeun gé butuh keur leumpang téh pasangan a a leumpang sapatu. Ieu penting nu manggihan pasangan husus dirancang pikeun leumpang tinimbang strapping on sababaraha sapatu jalan. Yakin, éta hiji expense ditambahkeun tapi nu bakal mayar kaluar ku mastikeun kanyamanan gede tur ngahulag tatu, instability, sarta nyeri suku.
sapatu leumpang ilaharna digolongkeun kana salah sahiji tilu kategori.
- Trainers kinerja anu sapatu lightweight anu gede pikeun jalma anu teu kedah kontrol gerak.
- Sapatu Cushions nawiskeun kanyamanan gede pikeun maranéhanana anu leumpang jarak panjang (leuwih ti lima mil dina hiji waktu).
- Sapatu stabilitas anu pikeun jalma nu teu boga masalah stabilitas parna tapi bakal nyandak kauntungan tina kontrol gerak ditambahkeun.
Naha Leumpang sapatu Dupi Béda
Perkara teu kumaha hébat sapatu hiji Sigana, éta moal anjeun sagala alus lamun teu cocog neuleu . Pikeun mastikeun ieu, manggihan toko sapatu athletic pangalusna di wewengkon Anjeun dimana runners serius balik. trainers pribadi anu sering a sumberdaya gede pikeun ieu. Pastikeun tetep hiji panon kaluar pikeun toko nu nawiskeun nganalisa suku . Ieu nyalira mangrupakeun indikasi kuat yén maranéhna gé bisa manggihan hiji sapatu leuwih anatomically cocog kana suku anjeun.
sapatu leumpang beda ngajalankeun sapatu di yén unggal alamat sabaraha hiji jalma belah. Walkers nyerang munggaran jeung keuneung and roll ngaliwatan hambalan nu.
Runners, sacara jelas, jurus di midsole jeung perlu keuneung diwangun-up ka soften dampak ogé salaku keuneung flared pikeun stabilitas. Walkers kudu ngayakeun mahluk ieu.
masalah penting séjénna nyaéta flexion. Sakumaha aturan, hiji sapatu leumpang kudu fleksibel dina forefoot, atanapi suku anjeun bakal tarung salaku eta gulungan liwat unggal hambalan.
Teu ngan baris kayu gait anjeun tapi bisa ngakibatkeun splints Shin .
Kumaha Pilih Shoe nu Katuhu
Pikeun manggihan pasangan katuhu leumpang sapatu, nempatkeun unggal calon ngaliwatan uji kualitas handap:
- Tingali dina keuneung nu. Ayeuna kudu aya leuwih ti hiji inci leuwih luhur ti budi dina bola tina suku, sarta kudu aya euweuh flare.
- Salajengna, cekelan sapatu di leungeun Anjeun tur pulas éta. Henteu ngan kedah eta pulas latitudinally, sakuduna gampang ngabengkokkeun di ball tina suku jeung moal tengah Arch nu.
- Tungtungna, nyetel sapatu di lantai na Toké toe teh. Lamun urang dirancang ogé, toe kudu rada jauh taneuh sarta batu saeutik lamun poked.
Anjeun biasana bisa manggihan pasangan gede pikeun antara $ 60 na $ 120. Nanaon deui jeung anjeun bakal jadi Mayar keur gaya.
Gerak Control sapatu pikeun Overpronators
Lamun overpronate (walk supaya suku anjeun tilts boh kaluar atawa ka jero arah Arch nu), nu bisa jadi kudu manggihan sapasang sapatu kontrol gerak pikeun ngimbangan. Ieu hususna leres lamun anu beurat atawa boga isu mobilitas lianna kayaning a dengkul lemah atawa hip. Bari sapatu kontrol gerak condong jadi heavier, aranjeunna nawiskeun rojongan firmer tur bisa mantuan nyaimbangkeun gait lamun leumpang.
Mun di ragu, kudu gait Anjeun dianalisis di toko sapatu.
Mun pronation nu sabagian parna, Anjeun bisa jadi kudu boh meunang pasangan custom atanapi nimu insole orthotic bisa nyadiakeun pangrojong nu peryogi.
A Kecap Ti
Lamun néang sapatu leumpang katuhu, teu meunang ngagantung up on labél. Lamun manggihan hiji fleksibel, sapatu datar ku serelek keuneung minimum, nya meureun sampurna ogé cocog pikeun leumpang sanajan ayeuna teh dilabélan hiji sapatu ngajalankeun. Nya kitu, aya loba sapatu leumpang nu gaduh sakabeh bells-na-whistles tapi aya nanaon tapi fléksibel tur datar.
Nyieun pilihan katuhu, salawasna nempatkeun fungsi saméméh fashion. Yakin, rék néangan hébat, tapi éta anu leuwih penting pikeun manggihan hal nu ngajadikeun leumpang kabagjaan hiji.