A bra olahraga kualitas nyaeta kudu pikeun workout alus, tapi aya kitu loba kaluar aya, kumaha anjeun milih hiji katuhu? Mun anjeun di sisi kirang-ti-curvy, anjeun boga rupa pilihan, tapi nu bra olahraga paling nyaman bakal nawiskeun rojongan bari flattering inohong anjeun, tinimbang nyieun aran datar jeung diwatesan.
Sateuacan ngawangkong ngeunaan sababaraha pilihan nu sadia, hayu urang bahas heula alesan naha a bra olahraga bisa jadi penting, sarta sababaraha masalah nu leuwih umum kalawan bras olahraga.
Alesan mun teu ngagem hiji Good Olahraga bra
Kusabab bras téh salian rélatif panganyarna pikeun apparel manusa, sababaraha jalma tanda tanya naha aranjeunna sabenerna perlu. Gagasan anu bade braless ngabalukarkeun sagging téh leuwih ti mitos, sarta henteu bener ngagaduhan bukti deui eta up. Acan aya sababaraha alesan pisan nu sae pikeun milih hiji bra olahraga alus.
Sugan jumlah hiji alesan mun teu ngagem hiji bra olahraga éta maké hiji ngajadikeun eta gampang laksana, sarta kami henteu kudu balik kana pentingna tina latihan dina gaya hirup cageur. Hiji studi 2015 manggihan yén breasts éta panghalang greatest kaopat nu diteundeun awéwé ti exercising (handap énergi / motivasi, konstrain waktu, sarta kaséhatan).
Kanyamanan anu alesan sejen alus, ogé kabisa hiji bra olahraga pikeun nyerep kesang jeung Uap. A bra alus ogé ngurangan résiko tina chafing, jeung kaayaan nipple katelah "nipples jogger urang". (Hiji pilihan alternatif, hususna keur lalaki atawa awéwé anu milih teu maké bra téh ditujukeun pikeun nyobaan tape kinesiology pikeun nyegah iritasi nipple).
Naon Ka Pertimbangkeun di Milih hiji Olahraga bra
Nalika milih hiji bra olahraga, tinimbangan heula anjeun bakal tipe latihan rencana pikeun ngalakukeun. Béda bras olahraga nedunan hadé dina situasi béda. Ieu geus nunjukkeun dina nguji treadmill sakumaha bras béda dina sabaraha ogé maranéhna ngatur gerak payudara dumasar kana speed.
Hiji studi 2012 melong faktor nu deterred awéwé ti ngagem bra olahraga. Kahumandeuar paling umum éta nu sahiji taktak Straps slipping atawa motong kana taktak. Tétéla, Straps taktak biasana bagian mimiti bras ieu gagal ogé. Bra isu fit éta perhatian utama dina studi sejen.
Rék cukup rojongan pikeun kagiatan dampak tinggi, tapi anjeun teu hayang teuing komprési supaya éta kawas gulat hiji buaya unggal waktos Anjeun narik eta on na nyandak eta pareum. Eta teu nyandak sabagian trial and error, tapi urang geus nunda babarengan daptar sababaraha bras olahraga paling populér pikeun awéwé chested leutik.
The pindah kanyamanan Fiona bra mangrupakeun favorit konsisten diantara exercisers leutik-chested pikeun rupa-rupa alesan. Kahiji, boga Straps langsing, jadi teu ngarasa gede pisan jeung uncomfortable, sarta Straps anu adjustable, nu teu salawasna kasus kalawan bras olahraga. Éta ogé ngabogaan band padded sabudeureun ribcage jadi eta moal numpang up, sareng cangkir padded nu nawiskeun rojongan tanpa nu bangor uni-boob katingal. Awéwé jeung ukuranana cangkir AC moal manggihan ieu pilihan alus pikeun kagiatan dampak luhur.
The Jawara mangrupakeun pokok alus pikeun papakéan workout sarta pilihan praktis pikeun ampir sagala workout. Hancana boga padding saeutik, anu nawarkeun rojongan sarta bentukna beuki flattering (tinimbang flattening anjeun kaluar). pinding nu mangrupa breathable, wicking jauh kesang (sanajan lawon luar bra nu teu meunang geulis sweaty sorangan). Mibanda band padded pikeun kanyamanan sarta nawarkeun rojongan pikeun workouts dampak tinggi. Bisa jadi tantangan lalaki eta sareng mareuman, utamana sanggeus sweating tapi mangrupa bra sakabéh olahraga hébat.
The pindah bra kanyamanan Hot Spot mangrupakeun favorit sejen pikeun awéwé leutik-chested sabab éta nyaman, flattering, lightweight sarta éta jadi comfy, anjeun tiasa ngagem eta sadayana dinten panjang. Cai mibanda lawon kesang-wicking tetep anjeun kmu garing sarta mibanda UPF of 50+ pikeun meungpeuk UVA na UVB sinar. sinyalna deui minimal ngamungkinkeun pikeun rentang ditingkatkeun gerak. Loba jalma cinta ka v-beuheung jeung Straps anu braided dina criss-cross di tukang. Hiji unggulan bra olahraga!
The Dina armor Seamless bra ésénsial anu pilihan hébat sejen, maturan rojongan sedeng pikeun A cangkir jeung kontrol medium cangkir SM. salah ieu mangrupa profil slimmer ti loba bras olahraga, maturan kirang bulk kalawan ceking, Straps adjustable na. Mibanda lemes, konstruksi seamless na hiji lapisan jero sabudeureun ribcage pikeun rojongan tambahan. bra Hal ieu ngajadikeun hiji pilihan alus keur yoga atawa latihan dampak séjénna low.
The saimbang bra Tech pamungkas Performance Seamless mangrupakeun favorit loba awéwé chested leutik. Kahiji, anjeun meunang tilu kanggo hiji harga luar biasa. Kadua, ngaranna nunjukkeun, bra ieu seamless na lightweight, sahingga super lemes jeung nyaman. lawon anu breathable, éta boga hampang removable sarta eta oge boga Straps adjustable.
UpRise kasebut diwangun husus pikeun awéwé A / B-cupped. Ieu kelim bébas cangkir dijieun duanana encapsulate sarta niiskeun supaya anjeun meunang rojongan lengkep pikeun aktivitas nanaon. The J-hook panutupanana deui téh tambah. Taya ngabogaan yank ieu leuwih sirah anjeun.
Handap Line on Olahraga Bras Pikeun Leutik Chested Awewe
Aya bras loba olahraga disadiakeun, sarta sababaraha anu hadé pikeun awéwé chested leutik ti batur. The bra katuhu pikeun anjeun bakal gumantung kana jenis latihan anjeun bakal lakukeun, kitu ogé kahoyong pribadi kalawan hal pikeun kanyamanan.
> Sumber:
> Bowles, K., Apan, J., sarta B. Munro. Fitur of Olahraga Bras Éta ngahalangan Paké Maranéhna Ku Awewe Australia. Journal of Élmu sarta Kedokteran di Sport. 2012. 15 (3): 195-200.
> Burnett, E., Bodas, J., sarta J. Scurr. The Pangaruh tina dada kana Partisipasi Kagiatan fisik di Bikang. Journal of Kagiatan na Kaséhatan fisik. 2015. 12 (4): 588-94.
> Nolte, K., Burgoyne, S., Nolte, H., van der Meulen, J., sarta L. Fletcher. Éféktivitas sauntuyan Olahraga Bras di Ngurangan kapindahan payudara Salila treadmill ngajalankeun jeung Dua-Lengkah Star jumping. Journal of Olahraga Kedokteran sarta Kabugaran fisik. 2016. 56 (11): 1311-1317.