Anjeun Guide Packing No-gede bohong pikeun Travel Active
Upami anjeun teu acan dilaksanakeun a vacation kabugaran acan, éta meureun ngan hitungan waktos. Nurutkeun kana Global wellness Institute, ékonomi pariwisata wellness accounted pikeun $ 563 milyar dina sharing di 2015, tumuwuh 14 persén leuwih 2013, kalawan travelers nyokot 104,4 juta leuwih lalampahan wellness dina 2015 ti 2 taun saméméh. Tangtu, aya tipena béda vacations pariwisata wellness, ranging ti spa leungitna beurat kana internetan na yoga lalampahan ka pakansi standar anu kaasup hiking, biking, sarta ski salaku komponén pangalaman.
Ku sabab kitu, aya teu salah-ukuran-fits-kabeh daftar paking éta luyu pikeun unggal pakansi kabugaran, tapi aya sababaraha solusi basajan pikeun nyieun sakabeh pangalaman gampang, sarta sababaraha item nu Anjeun kedah pernah ninggalkeun imah tanpa. "Leres pisan ulah poho sunscreen anjeun, botol cai, sarta kacamata," nyebutkeun Sara Haley, pamandangan tur ahli kabugaran pos-natal na sering traveler kabugaran. "Jeung salawasna manggihan naha tempat nu nuju tinggal boga kamar laundry atawa jasa. Mun anjeun bisa nyeuseuh baju anjeun, rencanana pikeun mawa satengah jumlah nu ilaharna ngalakukeunana". Ieu naséhat solid keur unggal lalampahan, tapi utamana maranéhanana ngalibetkeun workouts sweaty. Pikeun solusi langkung hébat, baca on.
1 - tangguh, expansive bagasi sarta Organisasi batu
Unggal pakansi alus dimimitian ku sapotong hade bagasi, fakta éta utamina leres lamun anjeun hiji traveler aktif toting loba gear sareng anjeun. Naon kudu aya sapotong lightweight tina bagasi nu tiasa ngadamel saeutik teunggeulan hiji tur cukup gede pikeun nyimpen alat-alat atawa ski climbing batu anjeun sapatu. Skip nu koper beurat jeung milih pikeun duffle rolling lightweight, kawas Eagle Creek Expanse Tempatkeun Bottom roda Duffle. Eta ngabogaan beurat dina dina ngan leuwih 8 pon sarta ngabogaan 128-liter paking spasi, nyadiakeun kavling kamar ka tote baju jeung gear.
Hiji downside tina kantong duffle mega misalna téh nya éta bisa jadi teuas tetep sakabéh barang anjeun diayakeun. Mertimbangkeun maké batu misah, kawas nu Eddie Bauer paking Square, tetep pakean anjeun sarta gear dikelompokeun, sarta buang dina kantong laundry, kantong sapatu, sarta kantong baseuh pikeun nyimpen kotor, apparel sweaty Anjeun. The Eagle Creek Pek-Ieu Olahraga Active Siapkeun ngawengku hiji locker sapatu sarta baseuh / garing kabugaran locker tetep gear kotor anjeun handapeun wraps dugi anjeun meunang kasempetan keur nyeuseuh eta.
2 - Low-Propil ransel
Nanaon geus datangna di beuki gunana pikeun kuring dina vacations kabugaran ti ransel basajan, lightweight. Lamun anjeun kantor kaluar pikeun leumpang satengah poé, hiji numpak sapédah panjang, atawa sapoé pinuh ku ziplining na sightseeing, nu nuju bade kedah tote snacks, cai, sunscreen, sarta meureun malah parobahan baju sapanjang sareng anjeun. Mawa barang ieu ku leungeun teu pikaresepeun, dompet jeung tas duffle anu mindeng unwieldy, sarta pak Fanny ngan teu cukup badag. Anjeun peryogi ransel, sarta teu bakal nyarankeun gumantung kantong sakola Junior urang salaku pilihan alus.
Balik payun na investasi dina pak teknis dirancang pikeun hiking, climbing, sarta kagiatan outdoor sejen, kawas nu Eddie Bauer Bacon Pek. ransel Ieu weighs di di ngan leuwih 1 pound, ciri anu ninggang sabuk removable pikeun mantuan rojongan beban heavier, titik lash tur alat puteran keur pursuits langkung serius, hiji leungeun baju internal dimana Anjeun bisa nambah hiji kandung kemih hidrasi, sarta geulis santun kapasitas 28 liter . Pangalusna sadaya, ayeuna teh dirancang gulung nepi nalika teu dipaké, jadi anjeun bisa kalayan gampang nyimpen eta dina bagasi Anjeun tanpa nyokot up spasi tambahan.
3 - hidrasi Rojongan
Haley éta katuhu nalika manéhna ceuk botol cai nu hiji kudu-kudu keur perjalanan kabugaran. Hijina kasulitan éta paling botol cai nu mangrupa runtah gede pisan tina spasi, nyandak up sagemblengna teuing kamar di bagasi Anjeun atawa mawa-on. Tetep profil perjalanan Anjeun low, aya solusi basajan: Tingali pikeun rojongan hidrasi nu gulungan up, squashes handap, atawa flattens kaluar.
Contona, dina Botol Hydaway Cai nahan 21-ons cai, tapi bisa ambruk handap ka, silinder kasarna hiji inci-kandel leutik lamun teu dipaké. Kitu ogé, anu Vapur Anti Botol dijieunna tina fléksibel poliétilén BPA bébas tur nilon nu perenahna datar nalika unfilled sarta bisa digulung nepi na disimpen jauh. Duanana pilihan anu alus keur ngalir pondok, sapédah rides, kelas Cimerak, jeung kagiatan sejenna dimana anjeun gé miboga kamampuh ngeusian cai Anjeun rutin.
Lamun kitu, lalampahan anjeun diperlukeun deui, kagiatan-inténsitas luhur, Anjeun meureun hoyong mertimbangkeun a ransel hidrasi nu bisa mawa sababaraha liter cai sakaligus. Contona, Nathan nawarkeun hiji garis pinuh ku bungkus luyu pikeun backpacking, hikes lila, ultramarathons, sareng nu sanesna.
pilihan alus kaasup VaporHowe pikeun awéwé, sarta VaporKrar pikeun lalaki. Ieu kutang hidrasi 4 liter Fitur dua 12-ounce flasks lemes dada-dilaksanakeun kalawan tabung nambahan pikeun gampang nginum. Anjeun oge bisa nambahkeun hiji leutik, 1,5 liter kandung kemih di tukang lamun butuh cai tambahan, sarta kantong éta kutang 'anu cukup badag nepi ka stash snacks tur telepon anjeun.
4 - High-Quality Palang-Trainers
Kadangkala revolves perjalanan kabugaran sabudeureun hiji olahraga husus atawa aktivitas, kawas jalan, Ngabuburit, atawa ski. Dina kaayaan ieu, anjeun pasti kudu pak na nganggo jenis footwear éta husus pikeun olahraga atawa aktivitas nu nuju ngalakonan. Kitu cenah, loba retreats na vacations nyadiakeun travelers ku spéktrum rupa kasempetan pikeun meunang aktif. Hiji dinten nu bisa ngalakukeun hiji camp boot isuk, poé saterusna anjeun bisa balik dina dipandu jalan satapak ngaji, sarta dinten di handap maneh bisa méakkeun kayaking dinten anjeun.
Kusabab sapatu nyandak up jumlah serius ruang di bagasi anjeun, tetep hirup sakumaha basajan sabisa ku nempel jeung hiji pasangan padet cross-trainers. Contona, sapatu Salewa Multi Lagu GTX (sadia dina gaya lalaki sarta awéwé) anu dirancang pikeun fungsionalitas multi olahraga pikeun nahan nepi ka jalan satapak ngajalankeun sarta hiking, komo nawarkeun sapédah gunung kasaluyuan datar pedal. Tambih Deui, di pinding Gore-Tex nawarkeun lalawanan cai sarta kanyamanan iklim jadi éta henteu deal gedé lamun Santika ngaliwatan sababaraha puddles atawa ngagem aranjeunna bari nongkrong di sabudeureun hiji kolam renang atawa tepi hiji danau atanapi walungan.
5 - Apparel Multi-Tujuan
"Nyokot hiji skéma warna strategis pikeun papakéan anjeun," nyebutkeun Haley. "Contona, maké black atawa angkatan laut salaku palette warna dasarna bakal ngidinan Anjeun pikeun gampang gaul jeung cocok, kituna, sahingga anjeun pak pangsaeutikna outfits pinuh".
Téh mangrupa tip gede pikeun ngajaga hal basajan, sarta anjeun bisa nyokot eta undak salajengna ku tempo saran ti Erin Oprea, selebritis palatih pribadi pikeun béntang kawas Carrie Underwood na Kellie Pickler, "Paké multi Tujuan pakean-I mibanda geulis bras olahraga strappy yén sabenerna sampurna pikeun hiji wengi fancy kaluar, "nyebutkeun manéhna. "The perhatian anca ka fashion activewear mangrupa berkah! The rinci strappy of bras olahraga geulis anu mindeng di aksen sampurna pakean draped nu nembongkeun off taktak, balik, sarta leungeun."
Sarta pamustunganana, coba mun pak bak dasar, leggings, sarta tees yén bisa dipaké salaku gampang pikeun outfits kasual atanapi piyama sakumaha maranéhna bisa keur workouts Anjeun. Contona, anggap papakéan ieu salaku titik awal geulis alus:
- Trail Leggings kedap Eddie Bauer Awewe urang. Basajan jeung sleek, ieu leggings tangguh bisa ngatur sagalana ti hikes tangguh pikeun lila yoga low-konci. Tambih Deui, aranjeunna Fitur UPF-50 panyalindungan panonpoé jeung anu cukup basajan ka lapisan handapeun tunics pikeun kasual tetempoan-manéh.
- Sakeupeul kabeungkeut na ditangtukeun bra. strappy, bra wrappy Ieu nahan nepi ka aktivitas sengit, tapi ogé bisa dipaké nyalira salaku luhur pamotongan atawa mandi jas luhur. Ogé lapisan nicely handapeun tops tank leupas sarta tees.
- Tops tank endah manan na tees. Balik payun na stock nepi-ieu tanghi lugas tur tees bisa dipasangkeun kalayan praktis nanaon, sarta bisa dipaké pikeun kagiatan naon, naha nu nuju nyokot kelas kickboxing, rollerblading sapanjang pantai, atawa nyobian leungeun anjeun di sandboarding. Tambih Deui, aranjeunna datangna dina rupa-rupa kelir, jadi Anjeun bisa milih pikeun balik dasar kalayan bodas, hideung, atawa kulawu, atawa tambahkeun hiji pop tina warna jeung papakéan disebutkeun-monochromatic Anjeun.
- GracedByGrit Sampurna Travel Kalong. Ieu kabeh katuhu aya dina nami. Ieu panjang, formulir-pas pakéan ku sesela nepi sisi bisa diasah nepi, diasah handap, dipaké pondok, atanapi dipaké lila, komo bisa dipaké salaku pakéan ngajalankeun, ngan dasi eta pondok tur buang dina sapasang kolor athletic atanapi tights underneath.
- Beloforte Felicia Longsleeve Top. Ieu belang-bolong ngajadikeun sapotong stylish nu sampurna pikeun aktif haneut-up jeung tiis-Downs, sarta éta ogé sampurna pikeun layering leuwih hiji bra olahraga strappy lucu pikeun wengi on kota nu.
- Beloforte Moonlight Lagu pant. Lamun anjeun hayang skip nu leggings kedap pikeun hal nu looser saeutik, milih pikeun Calana Moonlight lagu nu bisa dipaké pikeun sagalana ti kelas tari pikeun fireside lounging.
- Royal Robbins Tupelo Niagara Cardi. cardigan Ieu panutup sampurna nepi saméméh jeung sanggeus pantai yoga, sarta harese dipaké kaluar na tentang kota.
6 - Parabot Kabugaran Lightweight
Sanajan loba gyms hotél geus datangna cara lila saprak taun 1990-an, utamana di maksud kabugaran-fokus, éta salawasna mangrupakeun ide nu sae pikeun pak sababaraha parabot Anjeun sorangan. A mat yoga perjalanan anu sampurna pikeun praktek-kamar atawa salutations panonpoé timer dipingpin on pantai, sarta lalawanan pita sarta trainers gantung anu lightweight, gampang-to-pak pilihan pikeun do-mana latihan kakuatan.
7 - Asesoris Active
lalampahan anjeun moal janten sakumaha pikaresepeun lamun nuju diteundeun up ku kaduruk ku panon poe pangperangan tur panon anjeun menyakiti ti squinting. Éta penting pikeun saham nepi kana produk sun-pelindung, kawas olahraga sunblock jeung kacamata, tapi daptar perjalanan aktif Anjeun kedah moal aya tungtungna. Mertimbangkeun nambahkeun di handap pikeun koper anjeun:
- Packable Hujan Jaket. Hayu urang geulis resep lalaki nyangkut dina badai hujan tanpa tipe panyalindungan. Ku cara tetep jaket hujan packable on leungeun sepanjang waktos, anjeun gé pernah jadi bray kaluar-jaga. Eddie Bauer nawarkeun hiji alus nu asalna di gaya lalaki jeung awéwé.
- Olahraga kacamata. Pananjung sapasang sunnies nu nawarkeun UVA tur panangtayungan UVB mangrupa lengkah munggaran keur ayaan, tapi éta icing on jajan lamun bisa manggihan pasangan nu bakal dirancang ngagabungkeun gaya jeung fungsina. Pariksa gelas Nike Flex Motion upami anjeun hoyong pasangan pikeun mawa anjeun ti jalan satapak anjeun ngajalankeun mun wengi anjeun kaluar sareng rerencangan.
- A Hat Great. Topi anu mangrupa solusi gampang pikeun ngajaga ramo Anjeun shaded, ngajaga kesang tina dripping kana panon anjeun, sarta maturan anjeun mangrupakeun cara nu panggampangna tetep bulu anjeun kaluar tina ramo Anjeun. topi Trucker nyadiakeun ditambahkeun ventilasi, sarta loba pausahaan nawiskeun fun prints layar luhur penggir nu. Headsweats 'Beachy 5-Panel hiji conto motif ramah-pakansi.
- Sunscreen. Ulah aya lalaki dibeuleum sarta slather dina kualitas luhur, produk panyalindungan panonpoé sadaya-alam. Ngan ngeunaan sagala hal nu nawarkeun cai-lalawanan bakal ngalakukeun tapi pariksa kaluar sprays jeung mentega teken ti Sadaya Good lamun ditéang aplikasi saum sareng pinpointed visinil.
- Chafe-Pencegahan Produk. Meunangkeun aktif boga sababaraha samping-épék musibah, tur sagala sweating yén sarta rubbing bisa ngakibatkeun chafing. Samping-lengkah masalah ku cara nerapkeun Vaseline atawa produk chafe-pencegahan, kawas Awak Glide, ka wewengkon kawas thighs jero anjeun sarta di sabudeureun liang panangan olahraga Anjeun bra urang.
- Headphone nirkabel. Hiji pasangan padet headphone nirkabel ngidinan Anjeun pikeun nyandak tunes Anjeun sareng podkés sareng anjeun tanpa lalaki tangled di cords. Aya kavling pilihan hébat sadia, tapi Zipbuds 26: Wireless Olahraga Earbuds nawiskeun kombinasi gaya (nu bodas tur acuk emas anu utamana classy) kalawan fitur olahraga-spésifik kawas durability kesang-bukti sarta hirup batré nambahan. Tambah, aya 144 pilihan pas béda sahingga bisa manggihan nu tetep-nempatkeun pangalaman déngékeun anu hade pangalusna keur anjeun.
- Beuheung Gaiter. gaiters beuheung datangna di heran gunana-bisa ngagem aranjeunna sabudeureun beuheung anjeun pikeun ngajaga anjeun tina panonpoé, anjeun tiasa narik aranjeunna nepi ngaliwatan irung anjeun jeung sungut lamun perlu bray dina badai lebu, Anjeun tiasa kebat aranjeunna nepi na ngagem aranjeunna salaku headband atawa meungpeuk Ceuli anjeun ti angin, atawa anjeun malah bisa make poto eta jadi dasi bulu di ciwit a. Buff nawarkeun kavling warni, desain senang, tapi éta mangrupakeun ide nu sae pikeun milih hiji nu mana kalayan palette warna perjalanan Anjeun. Contona, éta hésé buka salah UV Hideung.
A Kecap Ti
Lamun anjeun pak pikeun pakansi Cimerak, éta penting pikeun inget yen nu nuju meureun bade exerting diri leuwih ti anjeun ngalakukeun rutin. Malah lamun keur geulis aktip, jenis ieu tina vacations masihan anjeun kasempetan pikeun nyobaan hal anyar jeung dianggo awak anjeun dina cara béda.
Pikirkeun kumaha nu nuju bade beristirahat sarta cageur bari di jalan. Contona, anjeun bisa jadi hoyong pak roller busa mini atawa bola urut pikeun berpungsi dina sagala tightness otot nu tumuwuh. Kitu ogé, ngaliwatan relievers nyeri counter na snacks gampang-to-mawa nu hade ka gaduh on leungeun lamun manggihan diri achy tur lapar.
Na tangtu, sok inget tetep caian, sarta ulah jadi sieun ruku kaluar tina hiji aktivitas lamun nuju perasaan utamana nyeri. Ieu hadé nyandak eta nu panggampangna tur ulah hiji tatu ti keur kuciwa ngadorong diri ulah teuing, teuing geura-giru.