Hébat kasinugrahan Gagasan pikeun bikang runners
Pilari kado pikeun hiji runner bikang dina kahirupan anjeun? Meunang sababaraha inspirasi sareng ieu pamanggih kado ngajalankeun pikeun awéwé.pikaresepeun, kaos lampu-beurat ieu ciri anu langsing, cut awéwé, sleeves cap, sarta ribbing textured dina lawon. The kaos katun adun super lemes anu sadia dina teal, indigo, charcoal, Berry, sarta bodas. Ogé sadia dina, kinerja kaos oblong Uap-wicking.
Pangrojong Arch punjul sarta sakabéh ngarasakeun comfy tina sendal ieu sangkan aranjeunna sampurna recovery footwear. Dieunakeun aranjeunna on sanggeus amprok lila atawa workout teuas jeung suku anjeun bakal hatur nuhun. Sadia di sagala rupa kelir, kaasup hideung, bulao, mint, melon, pink panas, sarta loba deui.
Ieu pikaresepeun, murah headbands usum jalan nu sampurna pikeun sagala runner bikang. The headband lemes nyaeta kacida breathable, wicks Uap, sarta nyadiakeun panyalindungan ceuli pinuh. lawang buntut kuda nu headband urang nahan bulu dina tempat salila ngalir, tapi ogé bisa dipaké ku wearers non-buntut kuda. Milih ti 9 pola fun print béda.
salaki kuring meuli kacamata ieu pikeun kuring sababaraha taun ka pengker mah leres cinta maranehna. Kumisan ti nyadiakeun panyalindungan panonpoé hébat, aranjeunna geus di pasangan paling nyaman tina ngajalankeun kacamata Kuring geus kantos dipiboga. Aranjeunna geus lightweight, cicing di tempat, sarta pisan nyaman, sanajan Kuring ogé ngagem hat ngajalankeun.
runner favorit anjeun bakal cinta pamer keras earned aling lomba nya jeung ieu MedalART Besar hangers. Ieu desain aslina nyaéta leungeun-sculpted tina logam jeung nyieun gusti nu agung seni témbok. medali lomba gampang dieunakeun onto nu gantungan nu bisa nahan leuwih ti 24 medali. Aranjeunna geus sadia dina rupa desain béda jeung frasa, kayaning "Jalankeun Kawas a Girl", "Kuring Jalankeun Kacamatan ieu", sarta "Believe".
The SPIbelt bisa kasampak leutik, tapi sabuk sleek ieu expands tur aman bisa nahan hiji iPod, Blackberry, ponsel, kenop, nepi ka lima bungkus gél énérgi, sarta barang pribadi séjén leutik. The SPIbelt teu bounce, numpak atawa mindahkeun bari ngajalankeun atawa ngalakukeun kagiatan lianna. Téh mangrupa kedah-gaduh keur runners jarak jauh.
Langkung: ngajalankeun belts
hat TrailHeads ghoib Girl buntut kuda ieu liang di balik, jadi ngajaga ponytails up na kaluar tina jalan. Hayu urang dijieun tina Polartec fleece, nu nyadiakeun insulasi alus teuing. lawon ogé ngabogaan panolak cai finish awét mun héd hujan jeung salju.
Runners tiasa nyandak kauntungan tina rolling busa nu biasa, sabab ieu panalungtikan geus nembongkeun yen eta bisa mantuan ngurangan otot sarta nyeri sendi, kanaékan sirkulasi sarta kalenturan, kitu ogé ningkatkeun rentang-of-gerak, kasaimbangan sarta gait. roller grid busa TriggerPoint urang téh salah sahiji pangalusna dina pasaran. Ieu gede pikeun rolling ngaliwatan otot ketang, knots na kinks, utamana dina kuring band IT na hamstrings. Anjeun bakal meunang mangpaat urut profésional tanpa expense atanapi repot of bade pasini.
bisi pelindung Ieu teh aksésori sampurna pikeun telepon wae runner urang. Sadia dina loba gaya béda jeung kelir.
kantong tote pikaresepeun tur lega ieu téh ukuran sampurna pikeun pamakéan sapopoé, pantai perjalanan atanapi dinten lomba. Ieu ciri Straps taktak nyaman ogé mangrupa kantong zippered jero kalawan seleting tarikan.
Ditulis pikeun awéwé sadaya tingkat jalan béda, buku runner profésional Kara Goucher urang dikemas kalawan latihan jeung balap tips, program latihan sampel sarta rencana gizi, kitu ogé bagian husus dina ngajalankeun nalika jeung sanggeus kakandungan jeung ngajaga kasaimbangan jeung jalan, karya, jeung hirup kulawarga. Goucher, a mom anyar sorangan, nyerat ngeunaan triumphs dirina sorangan sarta setbacks sarta nasihat biasa dina cara nyata jeung jujur sapertos, éta teuas teu bisa ngamotivasi pikeun ngajalankeun.
kongkorong Ieu sampurna masihan ka buddies bikang anjeun ngajalankeun ngagungkeun beungkeut anjeun tina silaturahim sarta jalan. Ieu ciri anu 3/4 inci babak pérak nikel pendant leungeun dicap ku budi adina sakuliah pusat tambah hiji 3/4 inci pewter jalan sapatu dina hiji ranté gunmetal 18 inci. Unggal kongkorong sarta pendant nyaéta leungeun-crafted jeung leungeun-dicap.
nonton Ieu sampurna pikeun runner wae, ti beginners mun veterans, anu hoyong lagu Pace, jarak, sarta kalori dina ngajalankeun hiji. Ogé ngarangkep jadi hiji aktivitas Tracker, cacah hambalan, kalori, sarta gerak sanajan nu nuju teu ngajalankeun. Tur upami Anjeun salah masangkeun eta ku tali denyut jantung Garmin, éta ogé bakal lagu denyut jantung sarta sasaran zona denyut jantung nalika latihan. Sadia dina sababaraha kelir béda, kaasup hideung / héjo, hideung / beureum, hideung / biru, teal / bodas, sarta wungu / bodas.
Buku diropéa ieu ditulis husus pikeun runners awéwé anu keur néangan nasihat ngeunaan tantangan jeung masalah Nyanghareupan ku awéwé lamun ngajalankeun, ti pakéan, tatu, kaamanan, jeung gizi pikeun ngajalankeun nalika kakandungan tur ménopause. Ieu ngawengku nasihat ahli dina gizi, leungitna beurat, gambar awakna, tur leuwih pikeun awéwé sadaya tingkat kabugaran.
Meunang pamanggih kado deui pikeun sagala runners dina daptar Anjeun.
Ogé tingali: